用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育9月5日报道，备战马拉松比赛时，跑者要想取得好成绩，除了坚持刻苦训练之外，还要重视自己的饮食，毕竟身体需要进行科学的补给，那么，跑者如何优化饮食计划呢，优化马...