TAG标签
超慢跑 比走路耗能 比跑步轻松

超慢跑 比走路耗能 比跑步轻松

一个月,体重减了5斤左右,第8个月,瘦了18斤,……最近,网络社交平台上,有关超慢跑的讨论热度持续增加,不少网友表示,超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来,什么是超慢跑,其效果真的有那么好吗,如何科学...

掌握 跑步从此不再累! 神级跑步法

掌握 跑步从此不再累! 神级跑步法

随着慢生活理念的兴起,一种名为,超慢跑,的跑步方式在跑步圈悄然流行开来,它以其独特的节奏和健康理念,迅速获得了众多运动爱好者的青睐,那么,究竟是什么让这项被誉为,神级,的跑步法受到如此多的推崇呢,超慢...

但也要注意3个方面 50岁仍坚持跑步的人很多

但也要注意3个方面 50岁仍坚持跑步的人很多

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈#有没有五十多岁的人坚持跑步的?#看到这个讨论话题,有没有五十岁的人坚持跑步的,因为本人就是50多岁仍坚持跑步,身边很多跑友,还有些同学,也是年龄过50岁仍在跑步,所...

跑步 赶紧刹车 跑量必须减! !出现这5种状况 红线

跑步 赶紧刹车 跑量必须减! !出现这5种状况 红线

在跑步的征途中,我们总是满怀激情与决心,渴望通过每一次的脚步丈量,收获健康与快乐,但跑步并非无限制的狂欢,它也有着自己的,红线,当身体向我们发出某些特定的信号时,那便是提醒我们,是时候放慢脚步,调整跑...

电动自行车解限速频发 应强化打击非法改装行为

电动自行车解限速频发 应强化打击非法改装行为

日前,工业和信息化部公布,电动自行车安全技术规范,征求意见稿,,其中,,新国标,继续沿用了2018年提出的电动自行车设计速度最高25km,h的规定,不过,这一规定执行效果却打了折扣,南都调查发现,解限...

坚持跑步3公里 会不会太少了

坚持跑步3公里 会不会太少了

繁忙的生活中,很多人常常被各种琐事所困,难以抽出时间进行长时间的锻炼,每次跑三公里是很常见的选择,但也有人质疑,只跑3公里,这样的运动量到底够不够,会不会太少,以至于对我们的身体健康和体能提升没啥帮助...

商家帮忙解除限速 最快跑到50km

商家帮忙解除限速 最快跑到50km

日前,工业和信息化部公布,电动自行车安全技术规范,征求意见稿,强制性国家标准,进行公开征求意见,值得注意的是,,新国标,继续沿用了2018年提出的电动自行车设计速度最高25km,h的规定,这个规定虽已...

这个设置会影响开镜速度 黑色行动6 使命召唤

这个设置会影响开镜速度 黑色行动6 使命召唤

最近推出的,使命召唤,黑色行动6,中添加了系列全新的,全向移动,系统,允许玩家向所有方向冲刺,以及做出各种炫酷的动作,然而随之而来的是许多相关的设置——并且根据玩家发现,其中的一个设置会影响你的游戏内...

解限速成 行业潜规则 如何让电动自行车慢下来

解限速成 行业潜规则 如何让电动自行车慢下来

日前,工业和信息化部公布,电动自行车安全技术规范,征求意见稿,强制性国家标准,进行公开征求意见,值得注意的是,,新国标,继续沿用了2018年提出的电动自行车设计速度最高25公里每小时的规定,这个规定虽...

秋季跑步注意事项 秋高气爽 跑步正当时

秋季跑步注意事项 秋高气爽 跑步正当时

秋高气爽,又到了最适合跑步的时节,让我们看看秋季跑步需要注意的事项吧!01注意防晒虽然秋季气温有明显降低,但中午、下午时间还是有较强的日照,所谓,秋老虎,还是不容忽视的,特别是今年秋天晴朗少云,日照强...