事实是，跑步机是一种被低估的减肥工具，高强度间歇训练，HIIT，对于减少腹部脂肪和促进心血管健康非常有效，HIIT高强度的运动爆发式训练，随后是短暂的恢复期，旨在最大程度地燃烧卡路里，并在锻炼结束后长...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈如果您想减掉多余的体重，跑步机应该成为您的新朋友，跑步机常被仅仅视为一种有氧健身工具而遭忽视，实际上它是燃烧卡路里和加速减肥的强大助力，无论您是刚开始健身还是想要重新...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈心脏病属于一种常见的循环系统疾病，其临床表现主要体现为，呼吸困难、咳嗽、心率加快、胸痛、少尿等，其中心率加快又是最明显的一种症状，因此，有的人出现心率加快现象时，就会...

健身跑者通过慢跑达到促进健康、燃脂减重、愉悦身心的目的；成熟跑者则通过慢跑达到发展基础耐力为日后马拉松PB打下坚实基础有效训练脂肪供能能力节约糖原等目的，那么，慢跑跑到多慢才能慢跑呢，不同水平跑者如何...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈1、跑步不要追求速度，应该以有氧慢跑为主，每小时的速度在6，8公里即可，可以锻炼心肺功能，提升活动代谢，当有一定跑步能力后，再尝试不同的配速，2、新手的跑步目标在3，...

快科技9月5日消息，GoPro最新发布的旗舰级运动相机Hero13Black，售价为3298元起，Hero13Black配备了1，1.9英寸2700万像素图像传感器，支持27MP照片拍摄以及5.3K6...