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慢 想PB不就是要快吗 或许你也可以 一点

慢 想PB不就是要快吗 或许你也可以 一点

超级周末,开启,晒PB成为跑者的兴奋时刻,想PB得快,不停地快,这也是竞技体育的魅力之处,快,有很多看到见的利益,当一个女生的全马用时快到250以内,她甚至可以考虑走,全职跑步,这条路,不管是凭借赛事...

燃 活力东区健康跑 激情开跑 金秋乐跑青春当

燃 活力东区健康跑 激情开跑 金秋乐跑青春当

本报讯,西海全媒体记者周建萍,10月19日上午,由西宁市体育局、城东区文体旅游科技局指导,共青团西宁市城东区委员会、青海路跑协会主办的,金秋乐跑青春当‘燃,天佑德青稞酒杯活力东区健康跑,活动,在宁湖湿...

黄金时间 跑步的 你错过了吗

黄金时间 跑步的 你错过了吗

很多跑步者常常思考,什么时候跑步才是最合适的时机,由于每个人的生理节奏和生活习惯各不相同,确定跑步的,黄金时间,似乎是一个复杂的问题,在这一过程中,了解各个时段跑步的各种特点,能够帮助我们做出更符合个...

为什么跑步越久 就越低调

为什么跑步越久 就越低调

在喧闹的都市中,跑步似乎成了一种独特的修行,每当夜幕降临,华灯初上,城市的繁华渐渐沉寂,一群群热爱跑步的人们便开始了他们的征程,一个有趣的现象逐渐浮现——随着跑步时间的累积,这些跑者似乎变得越来越低调...

都市人现在最爱的是 户外运动太难了 原地龟速跑

都市人现在最爱的是 户外运动太难了 原地龟速跑

封面轻松快乐,温和不累,不伤膝盖,无场地限制,任何人都适用……踩中打工人每个痛点的懒人运动救星,它真的来了,最近,在被眼花缭乱的户外主流运动夹击之下,悄悄流行起了一种门槛超低、没有时间空间限制、温和不...

埃塞俄比亚 迎中国跑友 长跑王 非洲高原跳起锅庄舞

埃塞俄比亚 迎中国跑友 长跑王 非洲高原跳起锅庄舞

中非合作论坛北京峰会硕果累累,峰会通过的,北京宣言,表示,将进一步扩大中非体育领域交流合作,在埃塞俄比亚,来自中国的西藏中长跑队正与埃塞俄比亚长跑之王克内尼萨·贝克勒一起开展训练和交流活动,在2008...

快速提升跑者5K表现 6个速度训练模式

快速提升跑者5K表现 6个速度训练模式

不平衡,容易导致身体过热与过冷同现,大多数树木,在夏天枝繁叶茂,在冬天落叶归根根系活跃;或许,只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现,当身体的偏冷部位依次变热,身体的过热部位也就不存在了;当身体的整体热...

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