用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月21日报道，如果摄入食物之后，食物消化较慢，可能会引起腹胀、腹痛或其他不适症状，那么，跑者该如何加快食物消化呢，下面6个技巧就能让跑者健康的加快食物消化，...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月21日报道，不管是备战了几周的5K赛，还是备战了数月的马拉松赛，比赛当天的能量补给是跑者必须要做好的事情，那么，不同距离的比赛，当天应该如何正确补给能量呢...