为什么人到中年，跑步就相当于救命呢？也许你早已猜出来了，因为生命在于运动，鸟美在羽毛，人美在勤劳，勤劳能让万物化为珍宝！
人在心情很不好的时候，就适合跑步，因为跑步会让你忘记烦恼，听到周围的鸟叫声，它们仿佛在和你打招呼，看到花园里的蝴蝶，觉得生活是那么美好，即使你有抑郁，也会觉得活下去是那么好。
跑步是可以上瘾的，就像你在看一部很好看的电视剧，有一集忘了看就觉得浑身不自在，跑步上瘾是好事，比喝酒上瘾要好得多，下面照片的男子叫Shirapyon，他以前也是一个油腻男，可得他终于战胜了自己，发生了很大改变。
战胜自己是很困难的事，战胜自己比在战场上战胜成千上万个敌人，更有资格成为英雄！跑步需要早起，你起得来吗？即使起得来，你能在操场跑几圈？可能你跑了2圈就坚持不下去了，虽然在跑步，可是没有出汗，跑步就等于散步，没有很大意义。
一个弱小的人，如果他能喜欢上跑步，就已经很了不起，他需要战胜自己！他要杜绝懒惰，只要他不懒，做任何事情都会干成！
生命在于运动，运动会让自己身体好，长期跑步可以有效提高心肌功能，让身体肌能高效运转！最关键的是跑步可以让身体好。
虽然每天都在跑步，我又想起老人经常说的一句话，迈动腿，管住嘴，就是跑步回来后，不要暴饮暴食，否则跑步就失去了意义，比如你经常跑步，可是吃饭的时候又喝了6瓶啤酒，刚减下的肚腩又快速起来了，这样下去就不好了，所以一定要管住自己的嘴，别贪吃贪喝，否则身体又不好了，关键是嘴太馋。
嘴太馋，腿太懒，不愿跑步，那么极有可能会生病，即使嘴不馋，腿也勤快，每天都跑步，如果喜欢熬夜，那么身体也不会好，腾不出时间休息的人，会腾出时间来生病，所以大家都要关注自己的身体健康，并且还要不甘平庸，活得精彩，你说呢？
