用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈如果你想跑步但不知道发什么文案！这些内容快来抄，既有共鸣又能体现热爱！没人陪就来跑步吧！当夜幕降临，华灯初上，沿着河边的塑胶跑道，听着潺潺流水声，跑道便永远相随，陪伴...

行百里者半九十，，汉语成语，意思是走一百里路，走了九十里才算是一半，比喻做事越接近成功越要认真对待，越要坚持，把这句话放在跑步上面，却可以理解为剩下的，十里，是休息与恢复，跑步可以让我们触及我们的内心...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈清晨的第一缕阳光还未完全穿透晨雾，公园里已经有了不少晨跑者的身影，晓峰便是其中一员，他一直听闻晨跑有益健康，能够开启活力满满的一天，于是兴致勃勃地加入了晨跑大军起初，...

我们都想一直活力四射、精力旺盛，而非去应对伴随年龄增长通常会出现的众多挑战，人们常说，你觉得自己有多年轻，你就有多年轻，并且人们喜欢跑步，因为它能提高生活质量，释放让人感觉良好的内啡肽，提高运动表现等...

跑友阿泽像往常一样，穿上他心爱的跑鞋，迎着凛冽的寒风，踏上了晨跑的征途，今天，当阿泽跑完预定的五公里，回到家中，却突然感到一阵剧烈的咳嗽，仿佛有什么东西堵在了胸口，让他喘不过气来，起初，他以为这只是暂...

有粉丝朋友问我说，我每次竭尽全力，也只能跑5公里，而且配速特别慢，只有9分配，身边的朋友嘲笑我，说我这速度还不如走路，我还该不该坚持下去，我想说的是，跑步从来都是自己的事，完全不需要在意别人的看法，你...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈转眼间还有一个多月就要过年了，温度也是越来越低，冬季晨跑对于许多人来说是一种挑战，当然也是一种享受，但是随着温度的下降，跑步的风险也随之增加，尤其是对于那些上了年纪的...

我一生中大部分时间都在断断续续地跑步，不管是为了上学、找乐子还是作为一种锻炼方式，跑步一直是我的首选，在我持续跑步的时期，我也总是感觉状态最佳，这不仅关乎身体上的益处，还包括我的整体心情状态，我的睡眠...

，CindyKuzma翻译，WRChinaTeam图片，run.outside.com苏州携动体育旗下，女子跑步，和，越野100，，是Outside旗下run.outside.com唯一授权中文媒体那...

越来越多的人选择跑步作为锻炼身体的方式，不仅简单易行，而且效果显著，不少跑者坚持跑步一年后，发现自己的静息心率竟然降到了60以下，尤其是体检时心电图检查会提示，窦性心律过缓，这时可能会感到很困惑，这是...

在日常生活中，跑步已经成为很多人每天的必修课，他们选择在早晨或者晚上去操场上跑步，有人喜欢早晨的空气清新，有人喜欢晚上的静谧美好，坚持跑步对于身体健康是有好处的，但有些人却发现自己长期坚持跑步之后，身...

一个月，体重减了5斤左右，第8个月，瘦了18斤，……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加，不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来，什么是超慢跑，其效果真的有那么好吗，如何科学...