（图片来源于网络）
缺铁性贫血是世界上最常见的贫血类型。根据WHO报道，男性成人缺铁性贫血的患病率约为10%，女性为20%以上，孕妇平均患病率为51%,发达国家平均为20%,发展中国家平均为40%~60%,我国为35%左右。
根据我国的文献报道，北京地区育龄妇女缺铁性贫血患病率高达31.2%，山东省为30.1%,深圳市孕妇患病率为52.40%。
育龄期女性为什么容易患缺铁性贫血？该如何预防？
什么是缺铁性贫血
缺铁性贫血是指由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少、红细胞生产减少的引起的贫血。临床上以小细胞低色素性贫血、血清铁蛋白减少和铁剂治疗有效为特点。
（图片来源于网络）
人对铁的需要量因不同年龄和生理而不同。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，成年男性每日对铁的适宜摄取量在15mg左右；而成年女性每日铁的适宜摄取量在20mg左右，因为女性生理特征的特殊性，比男性更需要铁，所以铁也是所有营养素中唯一的一种女性的推荐量大于男性的营养素。
女性缺铁性贫血的原因
（图片来源于网络）
由于铁摄入不足、吸收不良或失血过多等原因，都可以引起育龄期女性缺铁性贫血。
1、铁摄入不足 ：偏食、挑食、节食，含铁食物摄入不足，都容易导致铁摄入不足。
2、经期失血量大 ：一般来说，正常的月经30天左右一次，经期持续时间为1周左右，平均下来的经血量约为20-60毫升。如果每次月经持续时间超过一周、月经周期短（20~26天），经期失血量超过80毫升，就可能引起贫血。
3、患有子宫肌瘤 ：子宫肌瘤多数有月经量的增多或经期延长的症状。如果长期有这种表现，应去医院检查是否有子宫肌瘤。
4、怀孕 ：怀孕期间，孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果没有及时补充营养，容易出现缺铁性贫血。
（图片来源于网络）
5、患有胃肠道疾病 ：某些胃肠道疾病，如腹泻，容易引起铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。
缺铁性贫血症状
1、容易疲倦： 红细胞主要功能是运输氧气和二氧化碳。红细胞内含有的血红蛋白可以与氧气结合，形成氧合血红蛋白，将氧气运输到机体需要的组织器官内；同时，血红蛋白也能与二氧化碳结合，形成碳氧血红蛋白，将二氧化碳运输到肺部排出体外。缺铁性贫血患者血红蛋白合成不足，红细胞运输氧气的能力受限，组织器官需要的氧气无法得到供应，就会出现乏力、容易疲倦等症状，严重者还会出现心跳加速、嗜睡等症状。
（图片来源于网络）
2、皮肤粘膜苍白 ：由于供氧不足，体内的血液有限供应脑、心脏等重要脏器，而对缺氧比较耐受的组织器官，如皮肤、粘膜等的血液供应减少，表现为皮肤、眼睑内粘膜等变白，特别是在口唇、指甲和耳垂等部分更为明显。
如何预防
1、均衡饮食， 多摄入优质蛋白质及含铁食物：如鱼、蛋、肉、奶、蔬菜、水果及动物肝脏等食物。
2、增加富含维生素C的水果蔬菜 ：如猕猴桃、橙子、西红柿等。维生素C能够帮助铁的吸收和利用，富含维生素C的水果蔬菜，就能使人体对铁吸收率增加2~3倍。
3、减少摄入含鞣酸高的食物和饮品 ：咖啡和茶叶中咖啡因，会降低胃肠道对食物中铁的吸收；药物中，如抗酸剂、钙剂、锌制剂都能影响铁的吸收；富含鞣酸的食物，如菠菜会影响铁的吸收。
如果通过饮食和改善生活习惯仍无法纠正贫血，应及时到医院就诊，查明病因，必要时使用药物干预纠正贫血症状。
欢迎在文章右下角评论或留言！
这个病女性发病率为男性2倍，孕妇高达4倍……该如何预防？ ----- 兰世亭医学健康科普第3591帖
马医生推荐
26、某人类遗传病在女性人群中发病率为万分之4，男性为百分之2。一对正常夫妇生患该病后代的可能性是( )。
B由题可以推出，该遗传病为伴X隐性遗传(假设Xa)那么由于XaXa=4/所以，Xa为2/100要生出患病后代的一对正常夫妇为XAXa和XAY，所以只用考虑母亲。 XAXa基因频率:22/10098/100=392/这里面，出去4个患病的，正常的应为9996所以，正常杂合子所占比例为:392/9996又因为，生出患病后代为XaY，比可能性为1/4所以，该对夫妇生出患病后代的可能:(392/9996)(1/4)=1/102，选择B自己手机发的，是这样算的，有点凑合，希望能帮到你。
如何预防癌症？
我所在的白血病病友群里有很多年轻人，还有篮球动动员和无辜的孩子，我们为他们惋惜的同时，也要给大家讲一下如何预防癌症的发生。
第一要戒烟。 吸烟不仅仅是可能导致肺癌，已知和吸烟有关的癌症就有14种。 鼻腔、口腔、食道、肺部的癌症都与吸烟有直接关系，另外吸烟增加血糖、血压、血脂异常的风险。 预防癌症首先要远离烟，这里也包括二手烟。 在公共场所，大家要达成共识，禁止吸烟，不但为了自己，也为了大家。
第二要少饮酒，很多癌症与饮酒有关。 红酒好喝又有情调，还可以软化血管，受到很多人的喜爱，如果从防癌的角度讲，红酒也要少喝，长期喝红酒，会增加乳腺癌的患癌风险。
第三要控制体重，避免肥胖。 已有数据证明，BMI指数如果超过28，对健康非常极为不利，胖人更容易得多种癌症，这真是一个悲伤的故事。 胖人常患有脂肪肝，如果不加控制，病情加重有可能会发展成肝硬化，甚至肝癌。
第四要减少日光浴。 欧美地区皮肤癌的患者远多于亚洲地区，可能的原因是他们更喜欢晒太阳。 少量的晒太阳，可以增加体内维生素D，有利于身体补钙，但是随着这些年环境恶化，臭氧层被破坏，紫外线成为皮肤癌的最大致病因素。
尤其是夏日出门，或者长期户外活动，大人和孩子都要做好防护，除了防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等，还要注意保护眼睛，选择合适的太阳镜。
另外注意避免致癌的其它因素，比如远离辐射、放射性物质、含苯等致癌的有毒化学产品，尽量选择环保的装修材料。 这里特别提一句，如果不是必要，少照X光片，尤其是孩子尽量避免离头近的位置照X光片。 已知的某些癌症筛查，比如全身360度立体CT不做也罢，因为本身误诊高不说，还有较强放射性，形象的说就是一次检查相当于在海边晒了10年太阳。
以上就是常规的防癌措施，希望每个人都能健康一百岁。
公众号：爱多idol。
简述孕期妇女保健的措施简答题
孕期保健是专门针对孕妇的一种保健服务，1998年WHO提出了“妊娠人生大事，务使母婴安全”的号召，呼吁全球重视孕期保健（prenatal care）服务。
为了保障母亲和婴儿健康，提高人口出生素质，《中华人民共和国母婴保健法》强调了孕期保健服务，内容包括：卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。
孕妇第一次进行产前检查时，即应建立围生保健卡(手册)：详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。 围生保健卡由孕妇保管，每次检查时带来，检查结束后，预约下次检查日期，如果失访需进行追踪或访视。
自产前检查开始应同时进行产前教育，采取定期授课，观看电视片，或分发简明易懂、图文并茂的宣传小册子。 内容包括：①生殖器官解剖和妊娠生理常识;② 孕期母体的变化;③ 孕期营养和卫生;④ 胎儿生长发育知识;⑤ 自我监护的重要性和方法，产前检查的重要内容等;⑥ 分娩前的教育，讲解分娩的常识，消除对分娩的恐惧，树立成功分娩的信心，了解分娩前的准备和住院分娩的时机，介绍正确对待剖宫产的态度;⑦ 婴儿生长发育和母乳喂养知识。
