新一年的手帐快来了！预计十月中旬就能和大家见面啦~
半夜和儿力力讨论半天都没想好选哪套衣服练八段锦。她的1稿是中式，很适合。但我每天跟练视频的老师就穿这个，总觉得哪里怪怪的哈哈所以又出了另一个版本，但大家都觉得还是原来的好看。除了崔斯坦，她很坚定选第2稿，理由是：想要时髦热辣地打卡~哈哈，你们觉得呢？
动作也在一点点调整中，争取看起来比我专业点～不知不觉练八段锦快一年了，群里跟我打卡的朋友都放弃了，就剩我还在孤单地练着。其实也不知道动作做得到不到位，但每次练完都通体舒畅感觉很舒服，所以还会继续练下去！
第一次谈恋爱没什么经验，想问一下001避 孕套和003区别是什么？哪款更好用？
001和003都用来指代避孕套的厚度的，001比003更薄⌄越贴近0. 01mm。 不同牌子的其实也不一样，我比较喜欢杜蕾斯，碰巧它们家的001和003我都用过，就拿杜蕾斯为例给你讲讲区别吧，希望能帮你更好的选择， 杜蕾斯003采用的是高延伸水性聚氨酯材质，给我的感觉是薄润且贴合，是我用过的最好用的003，不会有被束手束脚的紧绷感，舒适度上还是很不错的，我之后会长期购买！杜蕾斯001是杜蕾斯家最薄的避孕套，顾名思义，比003更薄，越薄的避孕套你爱爱的过程中就能越贴近彼此，杜蕾斯001还有个倍润装，足够润滑而且不黏腻，第一次的话也是很适合的，因为有时候一紧张容易润滑不到位，买一款足够润滑的避孕套可以让爱爱更加轻松顺利。 不管是001还是003，都是高品质性爱的首选，只是着重点可能略有不同，根据自己的喜好偏向进行选择就好，祝你和你女票能度过一个难忘的夜晚。
什么牌子的护肤品补水效果最好?
雅诗兰黛的红石榴面霜、科颜氏的保湿面霜、温碧泉的1号水补水效果很不错，十分推荐。
雅诗兰黛——红石榴面霜
雅诗兰黛是国内的大牌了，推荐给大家的是除了品牌的影响力以外，产品也确实是非常的好。 雅诗兰黛的红石榴面霜补水效果非常好，里面富含许多对女性有利的原料，能为你的肌肤融入大量的水分，锁水效果非常好，让你干燥的皮肤能得到缓解，还能提亮肤色呢。
科颜氏——保湿面霜
在今年的补水护肤品排行榜中，科颜氏的保湿面霜可以说是非常畅销的产品了，口碑好评这么好当然产品肯定也非常的好了。 一年四季都适合使用的保湿面霜，在夏季使用的话，最好睡前使用哦。 能达到皮肤深沉补水的作用，还能避免外界对肌肤的刺激，夏季最需要啦！
温碧泉——1号水
温碧泉同样作为我国的大牌护肤品品牌，口碑真的非常好。 温碧泉的镇牌之宝——1号水由我国的国际女星代言，它那快速锁水进入肌肤基底补水保湿的作用，能让你的肌肤感受到“喝水”的感觉。 补水效果这么好当然收获了大量的粉丝，那可是榜上有名的。
有哪些好用的水乳可以推荐一下？
水乳是护肤的基础，不仅可以解决基本的皮肤干燥等问题，还可以帮助调节皮肤纹理，一方面润泽肌肤，另一方面还可以帮助后续护肤品的吸收。 每个人肤质不同，根据自己的肤质选择合适的才是最好的。
分享几款自己用过的水乳，大家可以当作参考，我是油性肤质：
遇见香芬敏感油皮痘肌水乳（油性肤质）
对敏感肌和油皮很友好的一款水乳，性价比也是比较的高的一款了，在美修上，全绿，没有致痘的成分，可以放心使用。 这款水乳的质地很清爽，上脸肤感很不错，能感觉到它在吸收，特别适合我这种爱出油长痘的皮肤。 添加的二裂酵母成分可以加快角质代谢，疏通毛孔油脂堵塞，来温和控油。
禹泉敏感肌舒缓修复水乳（敏感肤质）
这款水乳是由专研敏感肌的日本专家石田禹泉设计的，敏感肌们可以放心使用，水乳的质地比较的轻薄，上脸使用也是蛮清爽的。 添加小分子水，可以很好的渗透到肌肤内，给皮肤补水。 成分里的”柳草提取物“是具有专利认证舒缓敏修复能力，之前我的脸一吹风就会泛红，然后爆皮，前段时间换季用这个竟然变得很稳定！！
春雨蜂蜜水乳（干性肤质，混干肤质）
春雨这款蜂蜜水乳和他家的蜂蜜面膜一样主打温和保湿，天然蜂蜜精华，含有天然防腐剂，在滋润干燥肌肤的同时，还有抗氧化的作用。 水和乳的质地都很清爽，没有一点黏腻感，而且温和不含酒精，适合干皮妹纸日常的补水保湿。
MUJI无印良品水乳（油性、混合肤质）
MUJI家的这款水乳还是不错的，质地比较稀，手稍微倾斜一点就都会滑下来，润润的，上脸容易推开,吸收力在乳液中也是棒棒的，用完皮肤比较水嫩，但是并不油腻。 有清爽型和保湿性两款可以挑选，无酒精添加，但味道闻起来像酒精的味道，敏感肌也可以放心使用，不会刺激皮肤。
CEMOY白金流明水乳（敏感、混干肤质）
水和乳属于质地轻薄干爽，上脸使用比较的好推开，好吸收。 用完之后脸上还是挺滋润的，不油腻，成分里还添加有添加有角鲨烷和霍霍巴籽油，适合混干皮敏感星人。 再加上还添加有神经酰胺的修复镇定，换季敏感的时候，可以湿敷，急救一下缺水的肌肤。
拓展：
1.明确你的肤质。 油皮的姐妹可以选择清爽型水乳。 干皮姐妹选择保湿滋润型的，敏感肌选择敏感专用水乳。
2.明确你的护肤需求。 根据你的需求可以种草一些带有美白提亮，保湿补水，消炎祛痘，修复敏感，抗衰老的水乳。
