用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月22日报道，经常在晚上进行跑步等运动的人发现，晚上运动之后睡眠存在一定障碍，通常表现为入睡比较困难，那么，在不改变运动习惯的情况下，如何加快入睡速度，或者...

最近一段时间，老吴夜里总是睡不着觉，第二天起来后走路都是飘的，尝试做运动什么的都无法改善，给他愁的够呛，老伴看他这样让他去医院查查肝，因为她听邻居说睡眠不好和肝脏健康有关，这说法让老吴十分害怕，第二天...