在西班牙Movistar频道播出的纪录片中，巴黎圣日耳曼主教练恩里克透露了自己的一个特殊习惯，他每隔30分钟就会通过运动活动一下自己的肌肉，在纪录片中，这位教练中断了与助手的工作会议，开始做俯卧撑、深...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月16日报道，增强式训练属于高强度、高冲击力、爆发式运动，对跑者的肌肉和肌腱要求非常高，跑者通过增强式训练，能够有效改善跑速，增强力量，下面6项增强式训练，...