高温下，人们会大汗淋漓，这是人体为了维持正常体温，不断地散发自身的热量。
人体散热的主要方式有四种：1、传导：人体内部热量通过传导和血液循环传到体表，再由体表传导给周围物体；2、对流：通过贴近身体空气的流通带走热量；3、辐射：人体以发射红外线方式向四周辐射热量。
通常辐射方式散发的热量占总散热量的40-60％；4、蒸发：一是呼吸时在肺泡和呼吸道表面蒸发，每天约蒸发200-400毫米；二是汗液在皮肤表面蒸发。
随着气温升高，传导、辐射和对流散发的热量会越来越少，当气温接近于皮肤温度时，人体主要靠蒸发来散热。
因此，天气炎热时，人体近200万条汗腺加紧向外排汗，最大的出汗率可达到2公斤1小时。
这些汗液蒸发时从皮肤上吸收大量热量，使体温不至于上升太高。
这里必须注意，人体自身调节温度的能力总是有限的，盛夏季节一定要谨防中暑。
提醒发生中暑的条件是：1、相对湿度85％，气温30-31℃；2、相对湿度50％，气温38℃；3、相对湿度30％，气温40℃。
外界温度低于体温人的散热方式
散热方式主要包括辐射、传导、对流和蒸发。
当环境温度低于人体皮肤温度时，人体主要通过辐射、传导、对流和不显性蒸发进行散热。
这些方式的效果取决于皮肤与周围环境之间的温差，温差越大，散热效果越好。
反之，如果环境温度高于皮肤温度，人体不仅无法散热，反而会吸收环境中的热量。
辐射散热的效率与皮肤和周围环境之间的温差密切相关。
当皮肤温度高于环境温度时，温差越大，辐射散热量就越多。
然而，当环境温度高于皮肤温度时，人体不仅无法散热，甚至会吸收热量，导致体温上升。
人体的有效散热面积也影响散热效果。
四肢因其表面积较大，在辐射散热中扮演重要角色。
有效散热面积越大，体内热量损失越多。
此外，物理方式所导致的热量损失还与环境温度、空气密度、环境压力和流量密切相关。
体表与环境的温差不仅决定了散热量，还决定了传热的方向。
体表温度是人体通过一系列生理调节产生和散热的结果。
这些调节机制确保了体内热量的平衡，维持体温的稳定。
因此，理解这些散热机制对于保持体温平衡至关重要。
了解不同环境条件下的散热方式有助于我们采取适当的措施，以保持身体的舒适和健康。
人体的主要散热方式有哪些？
人体主要散热的方式有辐射散热，传导散热，对流散热，蒸发散热。
人体各组织器官产生的热量，随着血液循环均匀地分布于全身各部。
当血液流经皮肤血管时，全部热量的90%由皮肤散出，因此皮肤是人体散热的主要部位。
还有一小部分热量，通过肺、肾和消化道等途径，随着呼吸、尿和粪便散出体外。
人体皮肤血管的舒缩主要是由于环境的温度变化，刺激皮肤温度感受器，而引起的反射性活动。
体温调节机构通过交感神经控制血管的口径。
如在寒冷环境中，交感神经紧张性增加，皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤温下降，散热量减少。
