直播吧11月20日讯 南美世预赛，哥伦比亚vs厄瓜多尔。
比赛第7分钟，恩纳-瓦伦西亚得球后独闯龙潭，面对哥伦比亚后防数人将球打进。半场厄瓜多尔1-0哥伦比亚。
##瓦伦西亚本赛季土超12场打进13球
北京时间11月15日，厄瓜多尔队公布了参加卡塔尔世界杯的26人大名单，在英超布莱顿效力的埃斯图皮南、凯塞多以及在土超费内巴切效力的恩纳-瓦伦西亚领衔。 在厄瓜多尔队公布大名单之后，世界杯32强的名单已经全部产生。 卡塔尔世界杯上，厄瓜多尔队和东道主卡塔尔队、荷兰队以及塞内加尔队同分在A组，他们将参加本月21日凌晨0点进行的揭幕战，小组赛具体赛程如下：瓦伦西亚本赛季土超12场打进13球究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。
欧洲杯人物·进球大盘点人生几许失意 新星冉冉升起
进击│盘点
欧洲杯人物、进球大盘点
翻译 ┃ 直播吧
2016年法国欧洲杯最为人铭记的是什么？
可能是冰岛“北欧海盗式的雷击庆祝”，抑或是卡努的神来之笔。
问题是，有哪些球员的表现超过预期，又有哪些球员的发挥令人失望呢？
这些人表现超乎预期
迪米特里-帕耶（法国）
在大器晚成者当中，帕耶绝对算得上是本届欧洲杯表现最为惊艳的球员之一。 帕耶明年就将年满30，我们很容易忘记，这位西汉姆中场的国家队生涯曾经历过一段低谷。
帕耶2010年的时候就上演了自己的国家队首秀，但此后他的国家队生涯却落入低谷，2011和2012两年未能代表球队出战任何一场比赛，直到此后一年才后重新回归。
即便是去年，帕耶依然只能为一个国家队席位而战。 而现在，他已经成为了法国队阵中最不可或缺的几个人之一。
这次的欧洲杯见证了一个最佳状态的帕耶，这样一个球迷收割机，总能让看台上的球迷为其欢呼。 本届杯赛，帕耶打入三球，虽然法国队输掉了最终的决赛，但最佳阵容理应有他的一席之地。
哈尔-罗布森-卡努（威尔士）
一个半月多一点儿的时间，足够让卡努从那个被雷丁放弃的球员，赢得一众英超球队的青睐，而这一切皆得益于这次的法国欧洲杯。
威尔士3-1击败比利时一战，卡努打入了技惊四座的一球，然而他在其他方面的表现一样受到了世人瞩目。
现年27岁的卡努是贝尔的最佳拍档，当威尔士发动直接攻击时，他可以作为接应点拿球，此时贝尔能够在前锋线的其他区域从容游走。
据天空体育了解，已经有四支球队对卡努表示出了兴趣，这其中就包括上赛季的英超冠军莱斯特城。
科尔贝恩-西格索尔松（冰岛）
西格索尔松的进球让英格兰人提前结束了本届欧洲杯之旅，不仅如此，他还是冰岛在本届杯赛上表现最引人关注的进攻球员。
西格索尔松跟冰岛的风格非常契合。 身体强壮，活力十足而又不觉粗糙，这位南斯前锋每代表冰岛出战两场比赛就能斩获一球，进球效率高于俱乐部。
上赛季，西格索尔松代表南斯出场29次仅仅打入4球，在此之前，他还曾效力阿贾克斯四个赛季，但进球同样有限。 不仅如此，26岁的西格索尔松还曾招致现任南斯主席瓦尔德马尔-基塔以及前阿尔克马尔主帅弗尔贝克的指责，此二人都曾表达过对于西格索尔松伤病及身体状况的担忧。
然而本届法国欧洲杯，如果你是那些下狗球队的支持者，那么西格索尔松的表现绝对值得一看。 在圣埃蒂安，他在同英格兰一战中所取得的进球会在未来的很多年里被人铭记。
这几位表现不尽人意
哈里-凯恩、德勒-阿里（英格兰）
本届欧洲杯开始之前，外界对于英格兰曾寄予厚望，而凯恩和阿里这对热刺双子星更是被视为其中的关键。 然而最终的结果却是，两人的表现均未能达到预期。
作为上赛季的英超PFA年度最佳新人，阿里的表现就跟止步16强的英格兰一样，远未达到众人的期望值。
凯恩也是一样，他在小组赛初期的任意球曾招致猛烈批评。 四场比赛下来，这位上赛季的英超金靴仅有4脚射门打在门框范围以内，射门准度只有40%。
而在上赛季拿到金靴的过程当中，凯恩在同样的比赛场次里可以有8脚射正，准确率达到了60%。
罗伯特-莱万多夫斯基（波兰）
上赛季末段，莱万在拜仁的状态已经有所下滑，当然那也是因为他在前半程的状态实在太火。 本届法国欧洲杯，莱万原本是最令人忌惮的前锋之一。
然而5场比赛下来，拜仁前锋仅仅打入一球——同葡萄牙的1/4决赛当中为球队首开纪录——尽管如此，波兰主帅在赛前依然对莱万大加赞赏。
“罗伯特的表现非常出色，”波兰主帅亚当-纳瓦尔卡说道。 “他对我们队的影响非常大，对我们打法的影响也非常大。 他对我们无比重要。 他就像是全队的蒸汽机头。 他已经很好地适应了新角色。 ”
诚然，莱万的个人能力并不仅限于进球，然而考虑到波兰队五场比赛仅有4球入账，如果说他能在门前更好地把握住机会，那么波兰人的欧洲杯之旅一定不会这么早就结束。
大卫-阿拉巴（奥地利）
预选赛期间仅丢两分，这使得奥地利在本届欧洲杯开始之前的世界排名来到了第十位。 然而等到欧洲杯正式开打之后，他们的表现却令人大失所望。
同冰岛、葡萄牙和匈牙利分别交手过后，奥地利仅仅拿到一个积分，在F组排名垫底，在国家队主踢中场的拜仁后卫阿拉巴难辞其咎。
预选赛期间，阿拉巴在中场位置上表现不错，可是到了最要命的时刻，奥地利如此配置却出了重大问题，为此，一部分奥地利媒体称阿拉巴是“被高估的球员”。 就连阿拉巴自己也承认，欧洲杯上的糟糕经历还会困扰他一段时间。
“这是我个人经历中的一个章节，”阿拉巴说道。 “而我需要面对这一切。 希望下一个章节，我能写得好一点。 ”
托马斯-穆勒（德国）
两年前的巴西世界杯上，穆勒打进5球，帮助德国队登顶成功。 这次的法国欧洲杯，勒夫只带了三个正印前锋，穆勒更是在进攻端被委以重任。
然而就其触球和临门一脚而言，拜仁前锋在本届杯赛上的表现更像是信心匮乏。 德国队最终止步半决赛，而穆勒在此期间更是一球未进。
穆勒在国家队的低迷状态实际上始于上赛季末段，同马竞的欧冠半决赛首回合，主帅瓜迪奥拉将其放在了板凳席上，最终德甲冠军客场失利。
俱乐部的状态似乎延续到了国家队当中，而举国重任更是压得他有些喘不过气来……
本届欧洲杯上，哪位年轻球员带来的影响是最大的？
今天凌晨结束的决赛上，葡法阵中均有冉冉升起的新星，然而雷纳托-桑谢斯以及萨穆埃尔-乌姆蒂蒂并非本届杯赛仅有的两名表现出色的年轻球员。
天空体育为我们盘点了本届欧洲杯当中表现引人注目的六位年轻球员。
这几位正在冉冉升起
雷纳托-桑谢斯（葡萄牙）
3500万欧元，讲真，桑谢斯不是什么待雕的璞玉，因为他在此次欧洲杯上的表现已经充分说明，作为一个只有18岁的孩子，他配得上拜仁为他所花的每一分钱，甚至可以说超值。
本届欧洲杯开始之前，拜仁果断出手从本菲卡签下了桑谢斯，然而在此之前的6个月时间里，跟其绯闻不断的却是曼联。
帮助葡萄牙拿到了队史首次国际大赛的冠军，桑谢斯充分展现了远超同龄人的身体素质，他在场上的决策力看起来像是已经代表成年队踢了十年的球员，而非十个月。
“他才18，满场飞奔，不出五年，我想他就能成为世界上最出色的球员，”本届欧洲杯进行之初，保罗-莫森曾这样说道。
桑谢斯并非一开始就在葡萄牙阵中占据了主力之位，然而一连串精彩的表现之后，这位拜仁新援成为了新科欧洲杯冠军不可或缺的一部分。 同冰岛、匈牙利和克罗地亚的三场比赛，年仅18岁的桑谢斯替补出战均有不俗表现。 同波兰一战，他首次进入球队的先发阵容即有上佳发挥，常规时间他打入精彩一球，点球大战当中，他又从容地将球送入对方网窝。
桑谢斯充满活力且全面的风格是葡萄牙最终夺冠的重要因素，对于一个只有18岁的孩子而言，他所展现出的信心与冷静十分惊人。 见过了桑谢斯在本届欧洲杯上的精彩表现，相信大家一定能够理解为何拜仁要在欧洲杯开始之前将其招致麾下了。 桑谢斯将以冠军身份离开法国，而包括弗格森在内的评委一致认为他是本届欧洲杯最为出色的年轻球员。
萨穆埃尔-乌姆蒂蒂（法国）
本届欧洲杯，法国中卫乌姆蒂蒂的上升势头十分迅猛。 要不是因为瓦拉内和马蒂厄双双因伤缺阵，而马马杜-萨科又药检失败，22岁的乌姆蒂蒂甚至都没有机会入选法国队的23人大名单。 然而机会永远留给有准备的人，他抓住了。
同冰岛的1/4决赛，得益于拉米的停赛，乌姆蒂蒂得以上演自己在法国国家队的首秀，出色的表现让他在同德国的半决赛当中继续登场。 同冰岛一战，乌姆蒂蒂77次传球全部到位，面对勒夫的球队，他在重压之下依然从容不迫。 虽然法国队在最终的决赛当中遗憾地输给了葡萄牙，但以2050万英镑登陆诺坎普的乌姆蒂蒂似乎将成为巴塞罗那一笔非常重要的引援。
约书亚-基米希（德国）
基米希上赛季开始在拜仁崭露头角，本届法国欧洲杯，顶替赫韦德斯担任首发右后卫的他表现出色。 21岁的基米希似乎是为大场面而生，同意大利的点球大战当中，他顶住压力从容地将球送进了布冯把守的大门。
作为一名后卫，基米希在进攻端的表现令人印象尤其深刻，其场均机会球的创造只比托尼-克洛斯和厄齐尔少。 基米希铲抢积极，回追不惜力，虽然半决赛犯错导致了法国队的第二个进球，但这并不能掩盖他在本届杯赛上的优异表现。
拉斐尔-格雷罗（葡萄牙）
本届欧洲杯开始之前，司职左后卫的格雷罗便跟利物浦和阿森纳传出了绯闻，然而最终签下他的却是德甲劲旅蒙德。 葡萄牙同冰岛的欧洲杯首秀结束后两天，大黄蜂便对外宣布了其加盟的消息。
而随着欧洲杯的进行，格雷罗也充分证明了为什么他会被这么多球队同时看好。 新援速度很快，在场上表现得非常积极，他的向前突破给对方防线制造了巨大威胁。 22岁的格雷罗是葡萄牙场均制造机会最多的球员，同威尔士一战，他主罚角球助攻C罗为球队先拔头筹。
亚当-纳吉（匈牙利）
匈牙利人在本届杯赛上的表现超出了众人预期，以小组头名跻身16强，这是他们自1986年之后首次杀入国际大赛的淘汰赛。 虽然他们在同比利时的1/8决赛当中收获了一场0-4的惨败，但在此之前，中场球员纳吉的表现还是吸引了众人的目光。
匈牙利2-0战胜奥地利以及1-1战平冰岛的比赛当中，年仅20岁的纳吉展现了过人的传球能力和技巧。 有消息称，包括莱斯特城在内的多支球队已经对其产生了兴趣。 匈牙利球队费伦茨城今夏想要留住纳吉想必难度不小。
朱利安-德拉克斯勒（德国）
德拉克斯勒是德国队2014年巴西世界杯的冠军成员之一，然而他真正成为比赛中的主角，这次的法国欧洲杯还是头一次。 在德国队的左边路，22岁的德拉克斯勒先发出场了四次，同斯洛伐克的1/8决赛当中，他表现得尤其出色，一射一传帮助德国战车3-0取得了一场完胜。
同意大利的1/4决赛，勒夫变阵使得德拉克斯勒失去了原本的位置，不过同法国队的半决赛，他重回先发阵容。 虽然没能帮助球队杀入最终的决赛，但德拉克斯勒仍是本届欧洲杯上表现十分抢眼的年轻球员之一。
随着葡萄牙捧起德劳内杯，2016年法国欧洲杯尘埃落定。 在进球分布方面，英超球员的总进球数超过了1/4。
在总共108个进球当中，英超球员占据了其中的28个，西甲球员打入23球排名第二。
从俱乐部的角度来看，上赛季欧冠决赛的两支球队皇马（10球）和马竞（7球）排名前两位，阿森纳（5球）和瓦伦西亚（4球）分列三四两位。
皇马的10个进球当中，C罗、莫拉塔和贝尔各自打入三球，莫德里奇也有一球进账。 不过同法国的决赛，C罗因伤提前退场，大部分时间都在替补席上度过。
by 天空体育
法国欧洲杯进球最多的联赛
1. 28球，英超
2. 23球，西甲
3. 13球，德甲
4. 12球，意甲
5. 7球，土超
6. 4球，俄超
马竞前锋格列兹曼以6粒进球荣膺本届杯赛的金靴，然而他所在的法国队却在最终的决赛当中加时输给了葡萄牙，效力于法甲里尔队的前锋埃德尔打入了全场比赛的唯一一粒进球，而这也是他本届杯赛所打进的第二球。
德甲球员总共斩获13球，位列第三，紧随其后的是打入12球的意甲。
打进3球的球队有三支来自英格兰，他们分别是西汉姆、斯旺西和诺维奇，而拜仁、尤文和佛罗伦萨的球员同样打入三球。
法国欧洲杯俱乐部进球排行榜
1. 10球，皇马
2. 7球，马竞
3. 5球，阿森纳
4. 4球，瓦伦西亚
5. 3球，佛罗伦萨、布尔萨体育、诺维奇、尤文、拜仁、斯旺西、西汉姆
巴萨、曼联、埃弗顿、罗马、国米、热刺、切尔西、南安普顿和蒙德的球员均打入两球，这跟威尔士阵中的自由球员哈尔-罗布森-卡努进球一样多。
打进一球的俱乐部还有利物浦、桑德兰、西布朗、莱斯特城、曼城、斯托克城以及伯恩利。
在新科冠军葡萄牙阵中，在国内联赛踢球的球员是最多的。 23人大名单当中，有7人来自葡超联赛。 其中，里斯本竞技贡献了4人，而波尔图、本菲卡和布拉加各有一人入选。
其他球员当中，何塞-冯特及塞德里克-索尔斯均来自南安普顿，而里卡多-卡瓦略（摩纳哥）、穆蒂尼奥（摩纳哥）、埃德尔（里尔）和安东尼-洛佩斯（里昂）均出自法甲。
2016欧洲杯荣誉榜
冠军: 葡萄牙
亚军: 法国
季军: 德国, 威尔士
进球最多的球队: 法国 13球
首次打进欧洲杯决赛圈的球队: 威尔士(半决赛), 冰岛(四分之一决赛), 北爱尔兰 (16强), 斯洛伐克(作为独立国家参赛；16强), 阿尔巴尼亚 (小组未出线)
各奖项得主
2016欧洲杯最佳球员: 格列兹曼 (法国)
最佳新秀: 桑谢斯 (葡萄牙)
金靴奖: 格列兹曼 (法国）
银靴奖: C罗 (葡萄牙)
铜靴奖: 吉鲁 (法国)
最佳阵容: 帕特里西奥(葡萄牙); 基米希(德国), 博阿滕(德国), 佩佩(葡萄牙), 格雷罗(葡萄牙); 克罗斯(德国), 艾伦(威尔士); 格列兹曼(法国), 拉姆齐(威尔士), 帕耶(法国); C罗(葡萄牙)
球员各项最佳
数据最全面球员: 帕耶(法国)
球员数据排行榜最佳门将: 帕特里西奥(葡萄牙)
助攻最多的球员: 阿扎尔(比利时), 拉姆塞(威尔士)
4次最快冲刺速度: 科芒(法国) 32.8公里/小时
扑救最多的门将: 哈尔多松(冰岛) 27次
新纪录
欧洲杯决赛圈进球最多的球员: C罗(葡萄牙) 9个 – 与普拉蒂尼的进球数一样
欧洲杯进球最多的球员（包括预选赛）: C罗(葡萄牙) 29个
欧洲杯决赛圈出场次数最多的球员：C罗(葡萄牙) 21场
首位在四届欧洲杯决赛圈都取得进球的球员：C罗(葡萄牙) 2004, 2008, 2012, 2016
欧洲杯决赛最年轻的出场球员: 桑谢斯(葡萄牙) 18岁328天
欧洲杯决赛圈最年长球员: 基拉利(匈牙利) 40岁86天
世界杯32强名单全部产生！恩纳-瓦伦西亚领衔厄瓜多尔队大名单
北京时间11月15日，厄瓜多尔队公布了参加卡塔尔世界杯的26人大名单，在英超布莱顿效力的埃斯图皮南、凯塞多以及在土超费内巴切效力的恩纳-瓦伦西亚领衔。 在厄瓜多尔队公布大名单之后，世界杯32强的名单已经全部产生。
厄瓜多尔队26人大名单如下：
门将：亚历山大-多明戈斯（35岁/基多大学）、埃尔南-加林德斯（35岁/奥卡斯）、莫伊塞斯-拉米雷斯（22岁/山谷独立队）
后卫：罗伯特-阿尔沃莱达（31岁/圣保罗）、哈维尔-阿雷亚加（28岁/西雅图海湾人）、埃斯图皮南（24岁/布莱顿）、因卡皮耶（20岁/勒沃库森）、威廉姆-帕乔（21岁/安特卫普）、迭戈-帕拉西奥斯（23岁/洛杉矶FC）、杰克逊-波罗佐（22岁/特鲁瓦）、安吉洛-普雷西亚多（24岁/亨克）、菲利克斯-托雷斯（25岁/桑托斯拉古纳）
中场：凯塞多（21岁/布莱顿）、何塞-西富恩斯特（23岁/洛杉矶）、阿兰-弗兰科（24岁/塔勒瑞斯体育）、卡洛斯-格鲁埃佐（27岁/奥格斯堡）、罗马里奥-伊巴拉（28岁/帕楚卡）、安赫尔-梅纳（34岁/莱昂）、杰格森-门德斯（25岁/洛杉矶）、冈萨洛-普拉塔（22岁/巴拉多利德）、艾尔顿-普雷西亚多（28岁/桑托斯拉古纳）、萨米恩托（20岁/布莱顿）
前锋：迈克尔-埃斯特拉达（26岁/阿苏尔希达高）、德约卡夫-雷斯科（23岁/纽维尔老男孩）、凯文-罗德里格斯（22岁/因巴布拉）、恩纳-瓦伦西亚（33岁/费内巴切）
卡塔尔世界杯上，厄瓜多尔队和东道主卡塔尔队、荷兰队以及塞内加尔队同分在A组，他们将参加本月21日凌晨0点进行的揭幕战，小组赛具体赛程如下（北京时间）：
11月21日 0:00 卡塔尔VS厄瓜多尔
11月26日 0:00 荷兰VS厄瓜多尔
11月29日 23:00 厄瓜多尔VS塞内加尔
请详细介绍空手道？
空手道的萌芽，同琉球地区独特的地理环境和历史分不开的，在日本本土是以武士阶层为主导的，而琉球地区在历史上的两次禁武政策导致了徒手武道有了充分的发展环境。 在日本最早有空手道记载的文献是《大岛笔记》，其中就记载了一名从中国来的官员“公相君”和他传授的格斗技术。 现代空手道里有叫“公相君”的型据说就是从他传授下来的。 并且中国明朝末年名叫茅元仪撰写的《武备志》一书也对空手道发展起了极重要的作用。 而此书中第91卷的拳法部分的三十二个图解及介绍几乎全引用明朝著名武将戚继光所著的《纪效新书》的兵书。 在日本冲绳地区是孕育空手道最适合的场所，有着同中国大量的文化交流，因此中国以南派太祖拳为源流的大量的拳法大量传入冲绳琉球地区，并与冲绳琉球地区原有的“手”进行交流，形成了日本空手道的萌芽。 空手道在发展初期属于秘传练习，不被广泛了解。 人们对空手道的印象仅仅是“以拳掌劈开砖石，用脚踢杀活牛，飞腿踢破天花板”的不可思议的功夫。 而空手道在日本本土正式公开演武的时间是1922年，担当者是日本冲绳县人船越义珍（又名富名腰义珍1870～1957，毕业于临时教员训练所）。 船越义珍也是为现代空手道体系化、普及化奠定基础的第一人，被后世人尊为空手道的始祖。 在明治18（1885）年时船越义珍向当时的首里手名家——安里安恒学习唐手术。 同时在首里手屋部宪通的介绍下知道冲绳县立师范学校低学年人员学习唐手术。 日本明治时期征兵制的开始，学校的学生在接受体格检查时校医发现从事空手道练习的学生体格明显要比普通学生来得身材匀称，肌肉发达，体格强壮。 此情况被校医向日本教育部门上报，因此在明治34、35年冲绳县立师范学校和县立第一中学把空手道设立为正式体育课。 这是空手道发展的里程碑。 明治38、39年，日俄战争结束时冲绳县出现了空手道的公开巡回表演。 这是空手道最初的正式公开演武。 那以后，日本大正时代初期开始，摩文仁贤和、本部朝基、喜屋武、城间、大城、德村、石川、屋久比等早期空手道大师们开始在冲绳的首里、那霸地区进行空手道演武。 因此空手道在冲绳地区得到了快速的发展。 大正5、6年间，船越义珍在京都武德殿代表冲绳县进行了空手道演武表演。 取得了空前的成功，空手道的名声自此在日本本土广为流传。 介绍一下空手道……★在日本，人认为空手道是中国明朝时期由陈元赟传入日本的；还有人认为是几百年前到中国福建谋生的冲绳人，在福建习得中国拳法后带回日本的；也有人认为，空手道并非来自中国，因为凡有人群居住的地方，在原始发展时期必定有人与人,人与兽的搏斗，这种搏斗就是日本空手道的萌芽……但据有关史书记载，空手道是由冲绳岛上古老的格斗术和中国少林拳法传入日本后结合而成的。 由于空手道的技术核心来源中国，因此早期称为“唐手”，即中国拳法之意；1922年5月冲绳尚武会会长船越义珍赴东京，在文部省主办的体育展览会上表演唐手以后，唐手就在日本迅速普及起来。 1935年船越义珍大师发表了《空手道学方式》一书，唐手正式改名为空手道。 <##{$bbslist}循环部分-->★正统空手道主要有松涛馆流、和道流、刚柔流、系东流四大流派，这四大流派成为当今日本空手道许多流派的母体。 现代日本空手道四大流派之一刚柔流承认本门宗师东恩纳宽量曾在中国学拳数年，是东恩纳宽量发展了刚柔流。 刚柔流代表团几次到福建，寻找昔日祖师的遗迹。 ★1989年，他们在福建省体育中心设立了“显彰碑”，纪念他们的中国老师。 冲绳刚柔流访华团在1992年6月访问福建体育学院时，表演了三战十八、一百零八等空手道型，其技法结构与发力方式与福建南拳类似。 ★1930年，宫城长顺首先使用刚柔流作为自己流派的名称，随后自立名称的空手道团体达300余个。 ★1949年，以松涛馆为主，联合成立了“日本空手道协会”，但该协会尚未具备领导全日本空手道界的实力……★1964年，成立了“全日本空手道联盟”，空手道协会也加入其中,并开始了有许多流派参加的“寸止”式对抗的比赛。 <##{$bbslist}循环部分-->1970年，成立了“世界空手道联合会”，并主持了第一次世界空手道锦标赛。 这些实力强大的团体，在一些政治家、实业家的支持下，不断地致力于把空手道推向世界。 ★空手道训练以各种站立架势为基础，反复练习固定的防御和攻击技法，如站立、防守、拳法、腿法、防守反击等连续动作。 保持一定的架势前后左右移动的技术在空手道中称为基本移动。 架势包括“三站立”、“前驱立”和“四肢立”等三种，在移动中还可以应用“猫足立”和“滑步”等方式。 ★空手道身体调整主要是指准备活动和运动后的放松。 在空手道运动中，人体的动作幅度非常大，又要承受猛烈的冲击，因此以准备活动和放松运动来保证关节和肌肉的柔韧和弹性。 空手道的身体锻炼中非常重视呼吸法的练习……<##{$bbslist}循环部分-->空手道的等级是用腰带颜色来表示的，共分十级九段10级——9级，白带（初学）8级——7级，黄带6级——5级，蓝带4级——3级，茶带2级——1级，红带黑带——初段：练习2年以上（16岁以上）二段：取得初段者（16岁以上）三段：取得二段者（16岁以上）四段：取得三段、3年以上经过（20岁以上）五段：取得四段、4年以上经过（20岁以上）六段：取得五段、5年以上经过（35岁以上）七段：取得六段、6年以上经过（41岁以上）八段：取得七段、7年以上经过（48岁以上）（只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！）
成吉思汗的妃子有谁被窝阔台宠幸过
成吉思汗的妃子有谁被窝阔台宠幸过古今中外皇帝多风流，大蒙古国缔造者成吉思汗也不例外，他的后妃一共有40人，而这些女子哪个不是美丽动人？哪个不是智慧卓群？哪个不是贤妻良母？ 她们分居在四个斡儿朵（ 斡儿朵：原意为毡帐，后来指宫室，汉语译为宫帐、行宫，或简称为宫，它是由数百、上千座营帐组成的帐幕群。 每个斡儿朵均居住着成吉思汗的若干后妃，负责管理斡儿朵的日常事务。 由于宫禁森严，不允许外人接近，所以后妃情况很少有人知道。 ）。 据《世界征服者史》、《集史》说，成吉思汗的妻妾有五百人之多，后来则有人认为五百恐是五十之讹。 不管五百还是五十，成吉思汗的妻妾决不会少。 然而比起中原汉族皇帝后宫佳丽三千人来还是少得多。 她们大都是由各宗王、千户从蒙古妇女和各国俘虏中挑选出来献给成吉思汗的。 成吉思汗选择所喜欢的留下，其余的则赏赐给别人。 列出成吉思汗妻妾三十九人，其中封为皇后的二十三人(蒙古语皇后称为可敦或写作哈敦、哈屯)。 以结发妻子孛儿帖的地位最高，位于第一斡儿朵的第一位。 第一斡儿朵： 孛儿帖皇后：1161年－1236年之后，大蒙古国（蒙古帝国）皇后，姓孛思忽儿弘吉剌氏，元太祖成吉思汗正妻（正室），父亲名叫德薛禅，母亲名叫速坛。 “孛儿帖”的蒙古语意是“苍白色”，《元史》里将其名后加上“旭真”二字，其实并非名字，而是“夫人”的意思，就像满语中的“福晋”一样。 她与成吉思汗的亲事是在成吉思汗幼年时由成吉思汗父亲也速该为他们定下的。 成吉思汗有数十位妻妾，分居在四个斡儿朵，其中每个斡儿朵又有数个皇后与妃子，孛儿帖居于第一斡儿朵，并且排行第一，地位最高，她也最得成吉思汗敬重。 根据《蒙古秘史》的记载，孛儿帖比成吉思汗年长一岁，她面容姣好，为人贤明，与成吉思汗共历艰辛、相濡以沫，帮助成吉思汗创立大业。 孛儿帖刚嫁给成吉思汗没多久的时候，便被蔑儿乞人掳走，成吉思汗便请求克烈与札答阑两部落的援军进攻敌人，最后终于救回孛儿帖。 原本成吉思汗与札答阑部首领札木合是三次结拜的安达，但孛儿帖深知札木合有要与成吉思汗兼并的意思，便劝成吉思汗与札木合分离。 成吉思汗与札木合分离后，果然独霸一方。 蒙力克的第四个儿子阔阔出，在1206年铁木真成为成吉思汗之后，假巫术之名挑拨成吉思汗与其二弟哈撒儿的感情，于是孛儿帖进言请成吉思汗铲除掉阔阔出，从此安定了族人，这种巫师之言干涉部落氏族的制度也从此废除。 成吉思汗建立蒙古汗国以后大行封赏，但惟独漏掉了对他最忠诚的部将孛斡儿出。 要是一般的女人，丈夫说一哪敢说二。 可孛儿帖不一样，她站出来指责成吉思汗说，“当你穷困之时，与你结交、给你支持，助你平乱、成你大事，而不惜性命者，难道不正是孛斡儿出吗？如今你大行恩赏，人人有份，但像孛斡儿出那般功劳出众的人怎么能反而忘记了？”成吉思汗赶忙回答说，“我没忘记。 我是想借孛斡儿出的榜样来教育那些嫉妒别人、不知满足的人。 孛斡儿出一定不会埋怨我的。 ”成吉思汗派人去探听，正巧听到孛斡儿出正在劝他老婆，“我为汗效力而来，并非为求封赏而来。 即使我汗令我饥饿而死，我也要尽我平生之力为我汗效劳。 ”成吉思汗听后十分高兴，第二天向大家宣布此事，并对孛斡儿出追加了封赏。 可见大皇后孛儿帖绝不是成吉思汗的附庸，而是成吉思汗的知己益友。 孛儿帖生有四个儿子与五个女儿，儿子分别是术赤、察合台、窝阔台、托雷， 其中窝阔台后来是元朝的太宗皇帝，拖雷（元世祖忽必烈的父亲）死后被追封为睿宗皇帝；女儿分别是豁真别乞、扯扯亦坚、阿剌合别姬、秃满伦、阿儿答鲁黑。 当初孛儿帖被蔑儿乞人掳走，等救回时已有身孕，于是传说这时生下的术赤可能是蔑儿乞人的孩子，而“术赤”二字正是“不速之客”的意思。 但即便是这样，成吉思汗依然丝毫不减对孛儿帖的爱和尊敬，孛儿帖的地位也从未受到过一丁点儿影响。 其实术赤是铁木真的儿子，在孛儿帖被掳走之前就已经怀了他。 孛儿帖卒年不详，但可以确知的是当成吉思汗过世时，她尚在人间。 到了元世祖忽必烈至元三年时，追谥她为光献皇后；到了元武宗至大二年时，加谥为光献翼圣皇后。 终元朝之世，弘吉剌氏的女子做为正宫皇后者有十一人，被称为皇后与追尊为皇后者有九人，娶公主为妻者有六人，娶公主又被封王爵者十三人，这些福荫都是由孛儿帖所开始。 忽鲁伦皇后阔里桀担皇后脱忽思皇后帖木伦皇后亦怜真八剌皇后不颜忽秃皇后忽胜海妃子 第二斡儿朵：忽兰皇后： 生卒年不详，蔑儿乞人答亦儿兀孙之女。 “忽兰”发音在蒙古语里的意思是“野马阑”。 她是第二斡儿朵之首，地位仅次于大皇后孛儿帖。 据记载，忽兰美貌惊人又温柔贤惠，是成吉思汗最宠爱的妻子，成吉思汗死后还与其合葬。 一代天骄成吉思汗一生征战无数，他辉煌的一生不仅改变了中国，甚至是改变了整个世界。 在历史书本中，成吉思汗是一个值得世界人民骄傲的英雄，而在真实的历史上，成吉思汗也是一个“多情人”。 “多情”的成吉思汗也有“专情”的一面，而他最宠爱的妃子就是这位忽兰妃。 史书上记载，成吉思汗常常亲切的唤忽兰妃“我那娇小的美人儿”。 当初答亦儿兀孙曾经与同族的蔑儿乞首领脱黑脱阿袭击成吉思汗，掳走了孛儿帖。 到了1204年时，他们又与乃蛮部的太阳汗太亦不合一起在纳忽山对抗成吉思汗。 战败，太亦不合战死，脱黑脱阿逃跑，答亦儿兀孙则投靠成吉思汗的将军纳牙阿，并献上自己女儿忽兰请降。 等到纳牙阿将忽兰送到成吉思汗跟前时，成吉思汗却怀疑纳牙阿在路上与忽兰有发生私情关系，于是想要将他入罪，便先审问忽兰。 忽兰说：“我们前往这里的路上，有不少乱兵。 那个时候刚好遇到纳牙阿将军，他说他是可汗跟前的大官，可以带领吾父来将婢子献上。 于是我们就先暂时在纳牙阿的营帐停留了三天，以躲避那些乱兵，否则事情就不可预测了。 今天请您先暂时放过纳牙阿，如果可汗您临幸婢子，自然知道婢子尚保全着天地所赐、父母所给的洁白之身，这是不能随便诬陷的啊！”纳牙阿也以死发誓他与忽兰绝对没有私情。 等到成吉思汗真的临幸忽兰，发现她果真还是处女之身，从此对她相当宠爱，也更加信任和器重纳牙阿。 成吉思汗征战西域七年，妻妾当中只让忽兰随行。 对于成吉思汗在扩张版图的战争中，还必须带着忽兰妃，除了成吉思汗的深情，还有他对忽兰妃的“迷信”。 据说，成吉思汗相信忽兰妃能给自己带来好运，因此每次出征都带着她。 忽兰生有一子阔列坚，因为母亲很得宠的关系，阔列坚被视为嫡子一样看待。 阔列坚在随成吉思汗长子术赤之子拔都远征俄罗所时受伤而死，其子孙先后被封为河间王、安定王。 古儿别速皇后： 她原是乃蛮部老王亦难察的后妻，亦准察死后，两个儿子为争夺她而大打出手，闹得国家分裂，后来她被长子太阳汗夺得。 太阳汗覆亡，成吉思汗将她收纳。 据说她容貌极佳，善解人意，且庄严尊贵，颇为部众所畏服，因而不久也获得成台思汗宠爱，封为皇后。 亦乞列真皇后脱忽思皇后（与第一斡儿尕第四人同名）也真妃子也里忽秃妃子察真妃子 哈剌真妃子 第三斡儿朵： 也遂皇后： 在所有后妃中她是唯一一位集美貌与智慧于一身的女人。 她的智慧、手腕、品德不仅影响着铁木真，也影响着那个时期的蒙古历史，她应该是蒙古国继诃额仑（成吉思汗的母亲）之后第二个伟大的后宫管理者。 除去二皇后忽兰，成吉思汗最宠爱的应该就是也遂了，即使她没为成吉思汗留下一个后代。 也遂不仅年轻貌美，还有着聪明的头脑、独到的见解和敢于进谏的勇气，如果没有也遂经常给成吉思汗提建议，成吉思汗会犯一些错误或者留下一些遗憾。 也遂是塔塔尔人，而从成吉思汗祖辈开始塔塔尔部就和蒙古部积怨已久，是世世代代的仇人。 最终成吉思汗消灭了塔塔尔部，为他的父亲也速该和蒙古先可汗报了仇。 在塔塔尔人还未彻底消灭之前，也遂的父亲也客扯连纠集少数的塔塔尔人起来与蒙古人搏斗，结果全部被杀死。 铁木真派人搜寻也客扯连没有找到，结果却找到了也客扯连的二女儿也速干，铁木真被也速干的美色所迷，当下便收也速干为妃。 也速干又竭力地向铁木真推荐了比自己更美且更聪明伶俐的姐姐也遂。 此时的也遂正跟随着丈夫及落败的塔塔尔人躲避在山林里 面，不久便被铁木真安排去的人抓了回来，经过妹妹也速干的一番劝说，也遂也做了铁木真的妃子，但是她的心里却一直想着自己的丈夫，总是魂不守舍的。 一日，铁木真在野外设宴，正在开怀畅饮的时候，他注意到也遂总是注视着人群里面不住地叹气，铁木真便起了疑心。 铁木真命四杰之一木华黎下令所有在旁观看的人回归本部，竖起旗来，瞬间周围变得寂静无哗，严肃异常。 只剩下一个美少年，目光灼灼，无部可归。 铁木真问道：“你是何人？怎么违抗我的命令，不归你的部落呢？”这个少年怒视着铁木真，高声答道：“我不是别人，乃是也遂的丈夫。 你身为部长，不顾廉耻，灭了我们的部落，还夺我的爱妻！今天，被你抓住，要杀要刮随便！”铁木真大怒道：“你这个塔塔尔人的子孙，本来就应该杀掉，今天还竟敢偷看宫闱，罪该万死！”不一会儿，这个少年的人头就被属下拿到了桌上，也遂强忍着悲痛不敢出声，也速干也在竭力地控制着紧张的局面。 前夫亡后，也遂就在妹妹的配合下竭力争得铁木真的欢心，并尽心尽力服侍他。 铁木真在合答安死后更多的陪侍也都是也遂。 即使后来又来了太阳汗妃、忽兰、金公主、夏公主等也都不是也遂的对手。 孛儿帖去世后，后宫的一切很长时间都是由也遂在主持。 也遂晓得联合作战，她联合夏公主趁着铁木真出征在外，设计处死了金公主，保住了自己的位置不倒。 铁木真临终期间，也是也遂守候身旁，传达着铁木真的遗训，备受国人尊崇。 窝阔台即位后，经常按照蒙古人的习俗宠幸铁木真遗留下来的妃子，唯独对也遂不敢胡来，尊为太后，而且也是在也遂的训斥下才从酒色的贪恋中醒来，与弟弟托雷等继续开疆扩土。 成吉思汗的父亲也速该是被塔塔尔人用药酒毒死的，临终前说将来蒙古部无论谁当了首领，抓住那些塔塔尔人，凡是比车轮高的塔塔尔男人都杀掉，一个也不留。 也因此成吉思汗在消灭了塔塔尔部之后首先要做的就是杀光所有超过车轮高的男人。 而这时，正是也遂的直言阻止了这一切，她告诫可汗如果把这些已经成为俘虏的塔塔尔男人都杀了，那就等于在掠杀自己的士兵和百姓，同时将引起外族部落与本族部落勾结起来联合对抗蒙古人。 成吉思汗也正是因为听取了也遂的忠告才没有酿成大错，最终他没有杀那些塔塔尔男子，这从另一方面也说明了成吉思汗是个心怀博大、能听取他人意见忠告的圣明之君。 还有一个事例，成吉思汗即将西征攻打花剌子模之时， 也遂坦率地向成吉思汗指出，必须在远征之前解决继承人问题。 她进谏说：“我汗将翻越巍峨险峻之山岭，渡过宽阔汹涌之江河，出征远行，平定诸国。 然凡有生之物皆不可长生，人之一生犹如小虫于天地间难以久留。 倘若陛下似大树伟岸之身躯骤倾于地，届时陛下之似绩麻之百姓，将委与谁人？陛下之似飞鸟而聚来之臣民，将委与谁人？陛下所生之英杰四子中，陛下欲令谁人为继？妾所谏之言，亦即陛下诸子、诸弟以及众臣民之所思也。 妾谨奏其所思者也，愿闻圣裁……” 也遂妃子的这一席话，使成吉思汗陷入了沉思。 他不但没有发怒和责备也遂大胆放肆，反而还十分赞赏她的勇气与深谋远虑。 他对也遂说：“爱妃乃一妇人，然适才之语实为至理之言。 朕之诸弟、诸子以及朕之爱将博尔术和木华黎亦未尝敢于进如此明智之言也。 朕未尝步先祖之后而继位，故忘却立储君之大事；朕未尝有遭死之事，故未思及有树倒之日……” 只有一个被十分宠爱的妃子才敢于在君王面前坦率地进谏此等看法，而也遂的美丽、 聪慧、远见、胆识、细致、忠诚也完全配得上成吉思汗的宠爱。 也遂的品质远比大汗最宠爱的忽兰要明显和有意义得多。 在成吉思汗还没有忽兰之前，常常是也遂侍候在他左右。 成吉思汗晚年征西夏，她也随行在侧，并曾在成吉思汗行猎坠马后力劝班师，成吉思汗虽未听其言，但也感其忠心。 也速干皇后：（图为塔塔尔姐妹也遂和也速干） 也遂的亲妹妹，塔塔尔人。 成吉思汗抓到也速干时便被其美貌所吸引，遂纳她为妃。 然而这个女子却没有专宠之心，在她与成吉思汗同居的那天晚上，当她确信可汗很爱她时，便告诉她自己有一姐姐名叫也遂，其花容月貌堪称女中佼佼者，又聪明伶俐，她才配做可汗的妃子。 当成吉思汗像娶她那样地娶了也遂之后，也速干便自动让出自己在内宫中的位次，自居其下座。 这种谦让精神令成吉思汗非常满意，并毫不掩饰地表达出了这份满意。 为了躲避铁木真的追击，也遂与丈夫躲进林子深处隐居起来，也遂担心被人看出自己的容颜，便化装成“母子”二人，以求躲过这场灾难，不想被自己的亲妹妹给“出卖”了。 也速干把姐姐带回帐里，洗沐之后，换上一身干净衣服，上前一看，仍然娇俏如昨。 她便将自己与大汗所说之话，重又学说一遍给姐姐听，并介绍成吉思汗为人宽厚仁慈，对自己如何恩爱，望姐姐不要胡思乱想等，说得也遂面红耳赤，但又不安地问道：“我与你不同，我已是婚后之人，所谓残花败柳了，怎及得你那黄花闺女之身呢？只怕是大汗不一定能看上我！” 二人正在说话，忽听那龙腾虎步的声音越来越近了，也速干俏声对姐姐道：“来了，大汗来了！你快藏起来，我要急他一急，看他对你态度到底如何。 ”成吉思汗办完公事之后，一心想见见塔塔尔的真美女颜色，便来到也速干帐里问道：“你姐姐也遂呢？”只见也速干满脸伤感的样子，对大汗道：“姐姐自谓已婚之人，乃败柳残花，不配侍奉大汗，已悬梁自尽了！”说罢，便双手捂着眼睛，呜呜地哭了起来。 成吉思汗一听，急得两脚一跺，说道：“唉！怎么如此糊涂，又如此轻生？”他说着，又走过去对也速干埋怨道：“你为什么不向她说清楚呢？她虽是已婚之人，未必就是败柳残花呀！我对这些根本不会计较的，可惜啊！”成吉思汗刚说到这里，猛听得也速干“哈哈哈”地发笑，立刻会意，故作生气地道：“好呀！你一个小女子胆敢欺骗大汗！”这时，忽听身后有沙沙的脚步声响，成吉思汗忙把身子一转，不禁眼前一亮，站着一个素装打扮的年轻女子。 他上上下下一打量，只见她端装的容貌，温柔健美，窕窈的身姿，娉娉袅袅，高雅的气质，不卑不亢。 大汗不由得心里在赞道：“美人，这确实是真正的美人！”成吉思汗忙向也速干问道：“这位就是……” “她就是塔塔尔的真正美人，我的姐姐也遂！”说完，她跑过去，搂住也遂的双肩，催道：“姐姐，快向大汗谢不杀之恩呀！”也遂听了，慌忙走到成吉思汗面前，跪下来，双眼流着泪，说道：“承蒙大汗不杀，小女子也遂不胜感激之至！”成吉思汗伸手将也遂拉起来，看着她满脸泪水的样子，真像那雨中的梨花，露下的清荷！他不由得怜惜地说道：“别哭了！我会善待你们姐妹二人的！”说罢，双手一托，将也遂抱进帐里去了。 也速干一见，将舌头一伸，自言自语道：“这么性急，连到晚上也等不及了？”她沉不住气地踮起脚尖，走到里屋门前，起先是宽衣解带的窸窣声，接着便听到了姐姐轻轻的呻吟声……后来，也遂向成吉思汗请求不要杀他的丈夫蔑儿定该道哈，放他一条命！ 大汗答应了，却向她说道：“只要他规规矩矩，不来骚扰你，可以不杀他。 如果他不听话，违犯了禁令，那就难说了。 ” 也速干劝告姐姐道：“如果他得了势，未必能想着你。 何况我们也是身不由己呀！” 也遂听后，只得说道：“一日夫妻百日恩啊！这份感情不是一下子能够割舍得开的，希望他别找麻烦，胡思乱想地惹出乱子来！” 也速干又说道：“现在你只能跟他一刀两断，千万不能藕断丝连，一旦被大汗发现，对你我都不好吧！” 果不出也速干所料，几天后的一个晚上，蔑儿定该道哈偷偷摸摸地来到大帐里，找到了也遂，夫妻二人抱头大哭。 正在这时，成吉思汗撞了进来，他一见这情景，立即大怒，生气地喊道：“来人！” 进帐两个侍卫，问道：“大汗有何事吩咐？” 成吉思汗手指着也遂与丈夫喝道：“把他们两人拉去一起砍了！” 蔑儿定该道哈急忙跪下哀求道：“报告大汗，这事由我承担，也遂是无辜的，请求大汗饶了她吧！” 成吉思汗随向蔑儿定该道哈问道：“既向你讲明了，不准到这里来找她，为什么要来呢？岂不是自来送死！” 这时候，也速干慌忙出来替姐姐求情，成吉思汗见也遂哭成个泪人儿，不由得软了心肠，可怜她的遭遇了。 遂说道：“好吧，把这个自来找死的人拉去杀了吧！” 从这以后，也遂、也速干姐妹俩双双成为成吉思汗的娇妻，并且备受宠爱。 也遂也速干这两姐妹虽共同拥有一个丈夫，却始终保持和谐的关系和深切的感情。 姐妹俩还常年伴随成吉思汗东征西战，无微不至地关心照顾成吉思汗的生活起居，使他身心愉悦地率领大军征战。 也速干为成吉思汗生了于兀鲁赤，但孩子早卒，因此她们姐妹俩儿均无后嗣。 忽鲁哈剌皇后阿失仑皇后秃儿哈剌皇后察合皇后（西夏公主，西夏襄宗李安全之女）（1209 年－ ?）阿昔迷失皇后完者忽都皇后 第四斡儿朵： 公主皇后（金岐国公主，卫绍王四女）（ 完颜氏1215 年－ ? ） 合答安皇后： 蒙古泰赤兀部奴隶锁儿罕失剌之女，成吉思汗四杰之一赤剌温之妹，铁木真的救命恩人。 铁木真16岁的时候 为泰赤兀部首领塔里忽台所获并即将被杀，他逃走到合答安家，合答安一家父子三日冒着生命危险使铁木真逃脱了塔里忽台的屠刀。 合答安把铁木真藏在羊堆中，追赶的人到了想搜羊毛堆，合答安说：“天气暑热如此，羊毛中能藏人吗？我和你们是一家人，顾怎么这样怀疑我。 ”这样追赶的人才走。 十几年后铁木真灭了泰赤兀部，合答安之夫傻骆驼为乱兵所杀，合答安望见铁木真，大呼：“铁木真救我。 ”铁木真下令释放了她，以旧恩纳为可敦。 合答安心地善良，冒着生命危险搭救了铁木真，并根据“遇客婚”的传统，二人在羊毛堆里产生了一段难忘的情缘。 铁木真对恩人加恋人的合答安发誓说：如果能活着逃出去，等自己有了出头之日将来一定要娶她为妻。 而作为奴隶的合答安知道铁木真已经同弘吉剌部的贵族女儿孛儿帖订了亲，少女的心里只有一个心愿——将来你真有了出头之日，让我做一个奴婢，侍 候你一辈子吧！日转星移,与塔塔儿部阔亦田之战后，铁木真少年时代的救命恩人和情人合答安终于来到 铁木真身边。 这时合答安已经是个近40岁的妇人。 可是几十年来她一刻也不曾忘记过铁木真，多少次为了他的平安而祈祷，为他的成功而喜悦。 铁木真也不曾忘过合答安，不料刚一见面，自己的部众便杀死了合答安的丈夫傻骆驼，铁木真非常内疚。 其实，合答安对自己的丈夫是无所谓爱也无所谓恨的，她是个奴隶的女儿，一个女奴还敢奢望按自己的意愿谈婚论嫁吗？只是她厌恶傻骆驼跟随塔里忽台与铁木真为敌而已。 铁木真知道合答安成了寡妇，便想实践自己的诺言，纳她为侧妃。 合答安深爱铁木真，正因如此她拒绝了铁木真。 因为她不是施恩图报的人，她知道铁木真这时需要的是年轻貌美的侧妃来调节由于血腥的厮杀带来的压力，自己还是坚持实践自己的心愿，给铁木真做奴婢，侍候他一辈子。 于是她以特殊的身份成为铁木真的一个家庭成员，不过铁木真并没有把她当奴隶看待。 斡者忽思皇后燕里皇后有秃该妃子完者妃子金莲妃子完者台妃子奴伦妃子 卯真妃子 亦巴合别乞（克烈部人，克烈部王汗脱斡邻汗之弟札合敢不长女）八不别乞妃子 尽管妻妾如云，但成吉思汗绝不是个沉溺于女色的贪淫之辈，否则他没有时间和精力去征服世界，也不会活到66岁，临终前还出去打猎。 从成吉思汗言行来看,他是一个自制力很强的人，这从他规定一个月里最多喝三次马奶酒，甚至每次喝酒不超过三杯等故事中就可以看出来。 另外，他虽然很重视女子的美貌，但对每个妃子的长处短处仍保持着清醒头脑，因而内宠虽多，却从没有像那些昏庸之君一样发生后妃弄权、祸国殃民的事。 即使像古儿别速这样的女子，本已搞得兄弟反目，国家覆亡，在道德家看来是地道的红颜祸水。 凡庸之君抓到她以后可能沉溺于其美色，再生祸端；贤明之主因为怕受诱惑，往往干脆杀掉了事，周武王杀妲己、关云长杀貂蝉，据说都是这种心理。 而成吉思汗却收到帐下，为我所用，使她发挥出积极作用。 可见成吉思汗毅力至强，察人至明，用人至当。
