前言
《披荆斩棘4》播出至五公半决赛，行程过半难免有些疲态，无论对于哥哥弟弟还是观众来说。
前几公炸裂的舞台也有过了，包括上季参加的0713哥哥的返场，给节目注入新的活力和动力。
关于抑郁症
半决赛李克勤组上半场的表演曲目是《海底》，一首关于抑郁症的歌曲。
情绪病的话题是沉重的，记得之前看电影《深海》，电影院里一片哭声，男声女声都有，不分性别，不分年龄。
反复听唐汉霄的《再见深海》（微亮的瞬间），包括窦鹏的电影原声曲《心之所往》，沉沦又清醒，迷失到自救。
之前听的是凤凰传奇版《海底》，更明朗阳光一些，不会那么沉重。
如何表达作品情绪？
李克勤和黄潇版的《海底》，非常压抑、沉重，甚至一度有一种窒息感，需要暂停调整下呼吸才能继续观看。
起初，李克勤和黄潇都找不到情绪支撑表演《海底》，两人就去请教有表演经历的付辛博。
付辛博自07年好男儿出道至今，高峰低谷都走过，被追捧也被非议过。
BOBO时期的《光荣》，走散的友谊，获得的爱情和家庭，人生起起落落。
倾城四少只剩两，还是一个向左一个向右，蛮唏嘘的。
伤口愈合 伤疤还在
2020年追过光，2024年来到《披荆斩棘4》。
这应该是包子第一次在节目里谈起自己得过抑郁症的事情，还是用一种轻松玩笑的口吻。
李克勤问：“你有演过哪些（抑郁症）角色吗？”付辛博笑着说：“没有 但我得过。”
微笑着谈起自己的病痛，比沉默以对或者悲伤着诉说更让人揪心。
他说没有很严重，但他所表述的躯体反应，诸如呼吸不畅、焦虑坐不住，已经是蛮严重的程度了，至少是中度抑郁状态。
或许他是故意用轻松的口吻来描述这段经历吧，不想把气氛弄得太沉重。
轻描淡写的沉重
黄潇向包子请教的时候，他说：“可能你最爱的那个人跟别人跑了，带着你所有的钱。”
更扎心的是他补充道：“她把你推下去”说“你去死吧”。
付辛博给了黄潇一个故事支点，让表演者可以有情绪出口。
但他说的故事，是真是假，会有人在意吗？
其实最难的表演是情绪的释放，会唱歌的人有很多，可以做到让观众共鸣的表演者，其实并没有那么多。
经过付辛博的“表演指导”，李克勤和黄潇都找到了情感表达的出口，《海底》的表演也很成功，得了上半场第一。
那些记忆 无法抹去
只是观演席上的包子，克制住了肢体颤动，却无法控制眼泪落下来。
想起浪姐尚雯婕，同样是那样平静的表述自己得过双相情感障碍和焦虑症。这种平静带着微笑的讲述，冲击力是很大的。
就好像一拳打在棉花上，你说痛吧，肯定是不痛的，但这种无力感更让人惶恐。
情绪障碍比生理病痛更隐蔽，尤其是“微笑抑郁症”，很难被察觉，高敏感、高自尊、高要求，情绪找不到出口，只能对内挥发，积郁成疾。
微笑着 抑郁着
突然想到乔任梁、李玟，笑得有多灿烂，心里就有多痛苦，所有纠结、自我否定，可怕的念头，心底光明与黑暗的拉扯，无助却又无法向身边人诉说。
所以，找到适合自己的情感宣泄口很重要，或许是音乐，是书籍，或是摄影？
当你走出那片阴霾后会发现，原来世界并不是你看到的那样阴冷潮湿，换个角度观察感受周遭，太阳总会在第二天如常升起。
即便是阴天，太阳依然在天空存在。
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