断舍离生活！日本太太坚持每天收拾，看完她家后只想回家整理！
现在越来越多人坚持断舍离的生活方式了，特别是在生活节奏非常快的城市里，要想放松心情，住的环境是非常重要的。很多人买东西的时候都是觉得好看就买，并不实用，于是家里就会堆放很多的东西，看起来非常的乱。这位日本太太的断舍离生活方式就非常好，每天都会收拾，扔掉没用的东西，看完她家，只想赶紧回家扔东西。断舍离生活！日本太太坚持每天收拾，全屋干净清爽，太羡慕了。
热爱生活的日本太太，在门口种了很多花草植物，这样能使生活更有活力生机，看着生长得这么好的花朵植物，心情也会跟着被治愈了。
入户玄关落尘区设计，这在日本家庭里是非常常见的，相当的有创意，勤快的日本太太每天都会清洗家里，这样保持干净的家居环境。两个孩子耳濡目染，从小也跟着太太学习收纳跟清洁，小小年纪就做得有模有样了。
全屋木质家居布置，清新自然，给人一种回归大自然的感觉，地面上铺了一张地毯，一家人可以随意坐上面玩耍或是追剧，日子过得舒适又很惬意，电视柜的两边放有植物作为装饰，显得整个空间更有生机活力。电视机摆放在电视柜上，搁板悬空设计，更方便打扫卫生。
宝贝们会在餐桌上学习，太太会用相机把这一刻记录下来。
嵌入式收纳墙，基本上每个日本家庭都会有的设计，它不仅不会占用室内的空间，还能增加收纳的空间。隔层设计，能收纳不同的物品，显得整洁有序。
厨房收纳是非常强大的，太太每天都会对厨房里的用品进行评估整理，把不需要的东西扔掉，橱柜桌面上也只保留常用的东西，不常用的东西会收纳在橱柜里面。打开厨房的抽屉，真的有被惊艳到，每个抽屉都收纳满了厨具，整洁又有序，看起来非常的养眼。
太太经常会给孩子们做甜点，看着就很美味。
楼梯处打造了一个嵌入式的收纳柜，这样家里东西再多也不怕没地方放。
卧室布置很简单，一个小床头柜跟一盆绿植，就没有再多的多余的东西了，但却显得很温馨。
嵌入式衣物收纳，每样东西都摆放得很整齐有序，看着就很养眼。太太会定期将不穿的衣物给扔掉，然后把空间藤出来，以备新的衣服有地方放。
家里就算是一个缝隙也会利用起来收纳，洗衣机旁边的空隙就塞了个缝隙柜，可以用来收纳各种清洁用品。
靠墙有个收纳柜，每个抽屉里面都整齐的收纳着衣物，收纳功能是非常强大的，看起来也很养眼。
扫除力·断舍离：想要的生活不过就是简约而不简单
我想要的生活，不过就是想要按照自己喜欢的方式过一生，和自己喜欢的一切在一起，包括接触的人、爱的食物、平时用的物品、以及长久居住的家。 ——话画君Ann也许是受原生家庭父母的影响，我的扫处意识和扫处能力一直都很强，因为就算现在回想起小时候到未出嫁前的家大部分时间都是窗明几净，井然有序但也不排除爸妈忙碌偶尔无暇顾及，家里有舒适的木地板，赏心悦目的画，花器、成套的家具、酒器，朴素美丽，不失温馨。 很感谢爸爸妈妈给我带来的这一切，让我在今后的生活中有所领悟，继承了好的生活习惯，并带入新的家庭。 这幅油画《梦幻》是2000年当搬新家，我和爸爸一起挂到客厅的墙上的，我想应该有很多同龄的小伙伴家里也有这幅画吧？就是这幅油画对我的影响深远。 家里有画等于悬挂了一个思想——雷诺兹扫除力：扫出负面能量+创建正面磁场=全新的自我 （让生活开始闪亮的魔法） 我是2011年开始读《扫除力》这本书的，不断的每周在家里践行扫除力，支援母亲厨房大扫除擦拭抽油烟机等等，每进行一次扫处后都有不一样的体会和感悟；当你身体力行的去扫除后再去看那书里的扫除魔法，感觉每一个阶段都会有新的领悟。 你的房间，就是你的生命状态；一屋不扫，何以扫天下。 心得：打扫的过程就是处理、选择、扬弃的过程，扫除后的整洁环境和收纳显示了自己的逻辑性和条理性，在扫除和清理家的同时也增长了智慧。 卧室：简约而高品质的空间给身心充电 问：为什么要打扫卧室？ 答：［卧室，我们睡觉休息的场所，是让身体得到休息进行充电的地方。 我们每天晚上睡觉前都会给手机充电，第二天早上本该充足电的，可是却有过充不满电的情况调查发现后，原来是电源的金属和手机的金属之间有了灰尘，所以充不满电了。 如果卧室脏乱的话，那么就会像我的手机一样不能很好的进行充电，能量会打折扣。 虽然房子不会像手机一样，但却会让人精神涣散不能精力集中做事，此外还有让人感到疲劳。 这是因为睡眠不仅能去除你身体的疲劳让你恢复能量，还会给你内心充电，所以我们需要把卧室打扫干净，保持一个洁净的磁场空间。 ］ 扫除力践行心得：房间不放多余的物品，飘窗、地板、床头柜扫除干净，挑选质地非常好的被褥并保持清洁，床头柜偶尔放睡前看多的书。 （PS：与其说使用贵的东西不如说我比较在意睡眠的质量。 ）衣柜和鞋柜：拥有自信和绽放才能。 问：为什么总是无衣可穿？无鞋可穿？ 在日常生活中我就见到过这样的女性，买衣服、鞋子多而不精，风格也是各异，一到有正式场合要出席或出门拜访时，总是在一堆杂乱的衣服堆和鞋柜里挑捡，嘴里嘟囔着怎么天天买衣服和鞋，出门连件合适的衣服和相搭的鞋子都没有啊？是啊，每次打折一百元两件，两百元三件的风格各异的衣服鞋子被带回来填塞在衣柜鞋柜里，同款同色不同风格，怎么能搭配穿出你的气质和特点呢？不停的买买买，还是在抱怨没有衣服和鞋子穿！穿着自己都连连抱怨不好看不搭的衣服不舒服的鞋子出门或是工作，自己一定也感觉不美丽吧，而常常半路鞋子不合适磨脚往往会让你气的想立刻把鞋子扔掉。 乱买和堆在一起，让你不能拥有自信和美丽。 衣柜和鞋柜满满的人常常工作或感情上都不满意，衣服洗干净，归类收纳放置，会让我们在挑选衣服时心情舒畅，避免了乱翻一气的可能，衣柜和鞋柜满又乱，感觉即使很努力也得不到周围人的认可，然而购买衣服，会发展成为补偿自己丢失自信心而购买的习惯，出现赤字不说，内心还是空虚的。 20%的衣服占据自己80%的穿衣时间。 心得：衣服和鞋子不在于多，而是合乎身份，选择面料好做工好、经得起时间的考验，因为它们代表了我们自己。 购衣原则，不贪图便宜，不盲目跟随流行。 丢掉半年以上没穿过的衣服，自己才不会再有购物的冲动。 （因为扔掉或送出去的都是自己挣来的血汗钱呀！！！） 因为买的每一件衣服和每一双鞋子价格并不便宜，所以我买每一件单品都会思考：颜色是否正确，款式是否能更好的展示我的身材，哪个场合用的到，可以和我的哪些衣服进行组合搭配呢？思考一遍之后，这件衣服是去、是留，就变得清晰了。 流行只是生活的调味品，追求新鲜感一定要理性消费、量力而行。 如何你是明星或是公众人物那另当别论。 书柜：锤炼思考力，成为知性“美女”。 读书能丰富自己的业余生活 脏乱的书柜让人停止思考，陈旧的想法让人停止成长，脏乱的书柜表明我们没有时间读书，没能和自己坦诚相处。 多余的书舍不得扔吗，其实只是想保留自己也曾经读过很多说的成就感，但毕竟是过时的知识，学习需要更新，我们也需要树立终身学习的意识。 心得：拥有的书多并不代表拥有的知识多，书不应该是个陈设，而更多是我们的自我投资。 看过的书可以和朋友置换或放到闲鱼上去出售，然后购置新书，收藏经典书籍。 客厅：让家庭关系更融洽 客厅相当于家庭的心脏，能量最集中的地方，如果有油污又脏乱，家里人的和谐关系就会遭到破坏，想到家里脏乱，人就不想回家。 脏乱会增加家里的不安因素，不美满会让家人产生争执，也不好意思请朋友来家里坐坐。 心得：茶几上不要堆放过多的东西，为了避免堆积杂物，选购茶几的时候没有选择分格抽屉的款式。 厨房：爱的生产工厂 创造爱的人才会被爱，一个家庭最具烟火气的地方就是厨房了，厨房是一个把食材进行组合加工变成美味的一个地方，吃了好吃的东西，人们常会心情很舒畅，怀着爱的心情去烹饪的话，情感一定会传达给对方：伴侣、父母、孩子......创造爱的人一定会得到爱的。 心得：把厨房的水池、下水口、灶台、抽油烟机、电饭煲、水壶、厨具擦拭干净，别让污垢影响了下厨房的心情，也别让污垢夺走你爱的能量。 不放置任何没有用的东西，调料瓶和器皿根据做饭的活动路线进行放置，平滑完成“使用、收纳”这一系列动作。 每天吃过饭清扫厨房、洗刷碗筷、杯盘器皿，当日事当日毕，那样就不会感到清扫压力了，而抽油烟机也不会油迹斑斑，保持重于扫除。 梳妆台、洗漱台：成为好人缘，有魅力的女人。 梳妆台、洗漱台也是有磁场的，人际关系也是遵循“物以类聚”的法则，干净漂亮的空间让人变得美丽。 心得：洗漱台这个地方不需要很多东西，尽量不要放置东西，使用洗漱台的时候需要注意水迹，用后用干毛巾擦拭干净。 特别需要注意的是镜子和排水槽，注意掏净排水槽的头发。 梳妆台上除了日常使用的护肤品和彩妆以外的东西都丢掉，比如老是放着不用的试用装，不适合自己肤质的护肤品等。 窗、阳台、庭院：为了良缘和安全。 窗户是心灵的眼睛，窗户是房间里唯一能看的见外面的地方，这里脏了的话等于你对外部失去了兴趣：除了工作外的休息日，天天窝在家里，不喜欢接触人，不会为别人着想，也不会被别人关心，脏脏的窗户、阳台会影响我们的视觉。 心得：我家阳台是我的一个小的休闲区，闲暇时或休息日我总会泡上一壶热茶在这里看书、听音乐，晒着太阳小憩或是邀请一两位好友畅谈、品茶。 厕所：你的保护神 。 一说到厕所我就会想到乡下那种让人掩鼻而入的茅厕，味道难闻还会有蚊虫入侵。 一切从感恩开始：麦当劳的前任全球CEO查理贝尔的名言，“希望麦当劳的厕所比其他快餐店的厕所都干净”，贝尔经常在高峰时间在门店外亲自迎客，亲自打扫厕所为员工示范，贝尔说：“他最宝贵的是年轻时担任底层经理时打扫厕所时的经历”。 我想大家一定有过，没有去麦当劳吃快餐但顺道去上过厕所的经历吧。 不知道你们有没有，反正我有。 排水槽：抓住幸福。 忙碌的人及时清理自己的包包，整理钱包，招来财运。 对于钱来说，钱包就像是一个小旅馆。 财神爷爷也喜欢住在干净的钱包里。 就像酒店和人的关系，钱包对于钱也是同样的。 比如住在一个必须要去的地方的酒店里，酒店的服务人员态度恶劣，环境又脏又乱；房间窄小，我们肯定不想再次光临那里，如果遇上服务好，卫生条件环境好的酒店，我想我下次还会光临。 心得：打造一个有人气的钱包，整理出钱包里塞满的票据和发票，丢掉只盖了一次章的会员卡，用清洁剂清理钱包，把人民币整整齐齐的放在里面。 清理好电脑和手机里的邮件，收件箱。 清除体内的毒素和脂肪（适当轻断食5:2） 别在心里积攒灰尘。 扫除力中其实也包含了断舍离， 两者息息相关而又略有不同，你中有我，我中有你。 断舍离：新的生活姿态 选择和当下的自己相称的物品，挑选和房屋装修方格相称的家居品，选择与职业相称的衣服，选择适合自己的护肤品，食物和书籍，有一项长久坚持且保持热情深入的兴趣爱好。 看到这张图，你有没有发现自己也是舍不得丢东西的三种人的一种呢？断舍离:简约生活从开始扔东西开始 （PS：用正确的姿势扔东西）断：断绝不需要的东西 ·购物时三思而后行 ·不需要的东西就不接受 ·只添置必需品舍：舍弃多余的废物 ·收拾没用的破烂 ·卖掉、转赠物品 ·缩小喜欢的范围离：脱离对物品的执念 ·脱离执念 ·了解自己，喜欢自己 ·心情愉悦 接地气的日常生活中的断舍离：如何断舍离？ 1.选择小的区域来断舍离，不要一次性贪多贪大，可以从一间卧室或一个抽屉开始。 2.区分收纳和整理的概念： “整理收纳≠收纳房间” 今天我们就来给大家刷新一个基本的认知： “整理收纳≠收纳房间” ！ （此图片来源于网络） （此图片来源于网络） 上图看似是整理好了的衣橱，但是我敢保证不到一个月的时间，有会混乱如初。 仅仅是将衣服叠好，仅仅将衣服堆叠在一起并不能解决根本的问题。 “ 刚刚收拾好了的房间总是一下子就又乱了 ”，我想这种情况一定也经常出现在你们的生活中。 真正的整理究竟是什么呢？说到整理，很多人首先想到的是扔东西。 其实整理并不是简单的扔东西，而是决定物品的留存和取舍的行为。 一个有效的整理是建立在自己对待所持有物品的取舍标准上进行的。 首先要明确也就是你觉得什么样的东西更有价值， 这个有价值的因素会因人而异，没有统一的标准。 显而易见，整理成功的前提是建立起自己对物品独有的判断标准。 这一步只有自己才能完成，所有的代劳都会变成无效工作。 很多人在整理时，面临最大的挑战是不知道怎么建立取舍的标准。 对于取舍困难户，我为你准备了一份衣物取舍清单，如果有两项符合，基本可以舍弃，有三项或者以上条件符合，可以大胆舍弃。 1、不再合身 2、变形、发黄、破洞等 3、一年没穿过 4、穿着不舒服的 5、不喜欢的 有了以上几点的提示，如果你觉得你生活也堆满了杂物，那么可以从你的衣橱开始，一件一件慢慢的点评你的衣物吧。 有了这样的分析，你一定会有更多对整理的理解哦~我希望，我能过简约而不简单的生活，和喜欢的一切在一起。 扫除力和断舍离正是我自己喜欢的简约生活方式，它让我更理性的消费，让我生活更方便，让工作更高效，当舍弃的东西越来越多，我发现自己想要的东西越来越少，品质也越来越高。 从现在开始，打开衣柜里面都是自己喜欢的衣服；不再每天早晨为今天要穿什么而苦恼；打开鞋柜，里面就是我想要穿而且舒适漂亮的鞋子；走进厨房，就看见干净清爽的样子；打开冰箱，就是自己喜欢吃的蔬菜、水果，这种感觉真的很棒。 （PS：这是我所喜欢的生活方式，大家的喜好不同、身份不同但不论你以何种生活方式来生活，都希望我们能给自己带来一些美好的体验和惊喜，让房子变成家，让家更成为你自己的家。 ）
断、舍、离 | 三个字，令我摆脱了过剩的执念，腾出了生活的空间
实际上早在两年前我就接触了山下英子老师的《断舍离》，当时这本书就给了我很大的触动。 在这之前，我的生活一团乱麻，书桌上堆满了用完的笔芯，两年没有打开过的面膜盒，乱七八糟的衣服堆满了我的卧室，客厅里放满了水果袋子，有点好看的食品盒子……是《断舍离》帮我摆脱了这种乱七八糟的居家环境，同时也让我控制了购买物品的欲望，更重要的是我的生活也变得开朗、明亮。 山下英子是高校日语老师，是断舍离推广人。 “断舍离”是从瑜伽修行哲学“断行、舍行、离行”里提炼出来的。 断舍离帮助世界各地各行各业的人建立了“自我探查法”， 帮助大家从日常整理开始改变人生态度，回归轻松自在的生活。 这是一本任何人 读了就可以马上实践 的书，不仅有生活整理常识，更重要的是我们通过阅读，可以马上用到生活实践中去。 实现从肉体生命到社会生命，再到精神生命的“断舍离”，从“出”着手，恢复生命的流动感。 下面我将从三个方面对这本书进行解读。 简单的说，“断舍离”就是斩断物欲，舍弃废物，脱离执念。 放手不需要的东西，清理多余的杂物，促进周身环境的“新陈代谢”，实现居所环境的“良性循环”。 断舍离的真正意义在于帮助我们实现怡然自得的生活，告诉我们如何避开生活的乌云，并赶走它，回归生活的本真，唤醒我们“流通”的生命气息。 断舍离的本质只有一个字——出。 就像人体的新陈代谢一样，如果我们只顾吃而不排便，那么我们的身体机制就会出问题，生活亦是如此。 只有提升“人生的新陈代谢机制”，我们的生命才能获得焕然一新的力量。 著名影视演员 陈数 是这样评价“断舍离”的，她说：“ 我们断的是物品，但其实，脱离的是执念。 ‘断舍离’是对自己人生的整理，这才是其不同于其他整理法的真意。 ”陈数在人生最低谷的时候遇到了断舍离，断舍离让她亲切感受了生活的美好，让她从繁忙里停了下来，从物质的减法衍生到精神的加法，生活从此变得充盈， 她找到了缺失太久的“幸福力” 。 志邦家居联合创始人 孙志勇 说： “断舍离帮我们实现对家的美好想象。 ” 通过对断舍离的不断了解，志邦家居找到了知行合一的企业哲学根基，帮助更多人实现了对家的美好想象。 老子说：“为学日益，为道日损。 损之又损，以至于无为，无为而无不为。 ” 这句话的意思是想要增加学识那就一天天增加，想要获得智慧，那就一天天减少，不断减少，直到最终什么也没有，而什么也没有就是什么都有了。 这和瑜伽的知行合一是相同的，和断舍离的意思也是一致的。 我们的生活一旦开始做“ 减法运算 ”，就能体会到生活流动性的清爽感。 只有“放手”才能获得。 “有舍，便有得”是千真万确的。 不断深入断舍离，就会找回呼吸的美好瞬间，让我们实现怡然自得的美好人生。 断舍离可以让我们在整理杂物和空间的过程中消灭一个个具体的烦恼。 从摆脱过剩的执念实现减轻心灵的负担，获得轻松自在的美丽人生。 简单地说，断舍离就是扔东西。 想要在未来找回健康的生活空间，我们就不得不大量的扔东西。 那么怎么扔呢？01 认清现状 仔细想一想，我们是为了收拾东西而收拾东西，还是想要在什么环境里生活而整理杂物，我们的理想居住空间是什么样子的？ 用一定的语言描绘一下 自己理想的家 ，然后按照这样的家的轮廓开始整理。 02 选择取舍 打开那些“看不见的收纳空间”，把里面所有的东西都拿出来摆在面前。 以这三层“筛子”为依据来进行物品的取舍：①扔掉“怎么看都是废品”的物品 ②以自我和时间为标准，参考自身与物品“关联度”的强弱来进行取舍 ③以“必要、合适、愉快”为标准进行取舍 03 收纳整理 开始收纳留下来的物品。 一件物品到底要不要留下不是取决于物品本身，而是取决于你自己。 山下老师介绍了五种收纳指南。 ①三分法 在把杂物放到收纳箱前最重要的就是分类，我们可以按照这三个要点进行分类：大分类→中分类→小分类。 以我们最熟悉的厨房为例，我们可以这样做： 大分类为：食材、料理用具、餐具 中分类以食材为例，可以分为：冷藏室、蔬菜室、冷冻室 小分类以冷藏室为例，可以分为：食品、饮料、调味料 分类不是绝对的，完全可以根据自己的习惯建立自己的三分法。 重要的是要从大分类做起。 ②7.5.1法 该方法指的是在收纳物品时，对空间物量的大致估测。 “看不见的收纳空间”占7成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示性的收纳空间”占1成。 比如衣柜就是看不见的收纳空间，在这个空间里不要把衣服塞得满满当当，留下三成空间会让人有“收拾”的劲头。 带玻璃的橱柜属于看得见的收纳空间，要尽量保持杂物占用该空间的5成，这样橱柜就会自然流露出整洁美好的样子。 玄关或壁橱这样的展示性空间只摆放一成物品。 这样产生出来的“留白”就会带出空间的美感。 ③1out 1in 法 在坚持“7.5.1收纳法”后，我们还要遵守“处理一个，收纳一个”的原则。 要注意了，是先“出”后“进”。 即“先取出一个，再放进一个”，这样就不会出现失败的可能。 这个方法遵循了新陈代谢的原理，比如当一个人还没有结束上一段恋爱就开始新的恋爱时，人们会对这个人作什么样的评价呢？一个道理，先处理之前的关系，再开始获得新的关系，这才是良性循环。 ④one touch法 我们要做到拿出或放入物品的动作是这样的：打开门→拿出来（或打开门→放回去）。 只要把动作压缩成这简单的两个步骤，one touch（一键式）取出，就不会觉得太麻烦。 想办法减少家务时间，减去烦琐的做法，家务活就会变得越来越有趣。 ⑤自立、自由、自在法 自立就是在收纳物品时要有“立”意识。 以饭碗为例，确定好自己家的常用数量，将他们竖着立在架子上。 这样不仅看起来美观，还方便拿取。 自由就是要有“选择自由”的意识。 就像超市里的货架一样，各种食物摆放得整整齐齐、一目了然，顾客想要选哪一个就选哪一个，而且摆放在前面的商品被买走以后，后面的商品就会被推出来补位。 家中的杂物同样可以这样做。 比如我们家里的各种杯子，就可以采取分门别类地套着放，这样每一种杯子就都可以发挥它的价值了。 自在就是“随心所欲”。 如何做到随心所欲呢？比如我们可以把袜子、内裤团成小块随意丢进相应的盒子里，不要塞的太满，留点空隙，像这种看不见的收纳空间最多占用七成。 这样我们拿取物品时，心情也是轻松的。 如果你像曾经的我一样，家里堆满了杂物，穿旧了的衣服，仅仅用了一次的口红，被推销人员忽悠而买的一次也没用过的昂贵商品，精美的礼品盒……那么我强烈建议你来一次“断舍离”。 我的亲身体验告诉我， 断舍离帮了我很大的忙。 两年前，我的家里堆得乱七八糟，生活也是一团乱麻，仿佛整天都有完不成的事儿。 工作也很不积极，就是一个拖沓份子，没有人看得起我。 但是，自从我开始了定期断舍离，我竟然开始早睡早起，单位没有完成的工作也很乐意带回家做，因为家里很整洁，致使我有了认真做事的愿望。 我的书桌现在只剩下一盏台灯，一个笔筒，一个本子，和一本书。 只要闲下来，就特别享受这种看书的时光。 经过一年的断舍离践行，我开始拿到优秀员工奖励，在同事的眼里我也成了一个可靠的人，他们也很乐意向我讨教提高业绩的方法。 过去则是我向别人请教各种各样的问题。 一下子收拾一个大房间确实很难。 我们可以选择先从自己最常用的衣柜开始，或者一个抽屉也行。 先把里面的所有物品都拿出来摆在眼前，选择必需品留下，其它与自己关系已经断了的杂物就可以放弃了。 一定要尽量减少物品，记住“7.5.1法”和“1out 1in法”，因为东西多的人往往事情也会多。 当你感到有心无力时，就要先找到“出口”进行断舍离。 我们的生命可以分成三块，即肉体生命、社会生命和精神生命。 而肉体生命是一切的基础，所以我们要给肉体舍命营造一个舒适的环境，那就是家。 断舍离，就是在反反复的“出”和“进”的实践中，处理掉多余的杂物，只获得必要的东西。 “断舍离”不是简单的整理书，而是人人都能实践的“人生哲学”，人人都能从中获得生活的美学。 舍得便是获得， 做出最适合当下的选择和决断，重拾自信心，就能成就从容自在的人生。 记住，断舍离是会呼吸的。 实践断舍离，恢复理想的家吧！
断舍离——如何脱离对物品的执念
《断舍离》 的是日本杂物管理咨询师山下英子，她的工作内容就是协助客户重新审视堆满了整个住所的物品，通过重新思考自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然不需要，不合适，不舒服的东西。 这本书本质上是讲我们如何脱离对物品的执念 。 从书名中可以看出，我们需要采取的行动是:
首先需要明确的是，断舍离与整理术、收纳术有本质不同：在一般收纳术中，主角是物品，判断标准是物品能不能用，着眼点是放在如何保管物品上，通过将物品分类保存来达到居家整洁的目的。 而断舍离要做的，是把用不着的东西扔出家门，彻底断绝它们与自己的关系。 这时的主角是自己。 自己要从时间轴和关系轴两个维度看待物品。 时间轴是现在，当下，关系轴是我是否需要它。 所以判断标准是我现在是否需要它，然后只留下对当下的自己合适且必须，也确实在用的东西。
1、在物质过度泛滥的社会里，由于我们的冲动或未雨绸缪心理，使各种物品不断涌到家里来，却又很少往外清理，导致他们永远堆在我们的空间里。
2、我们经常陷入捡便宜心理和折扣的陷阱，完全忘记了物品是不是真的适合自己，冲动之下买回家去，然后很多几乎都用不到。
3、当杂物占据了空间，我们想要收拾，干脆扔了算了！虽然这么想，但有些东西就是觉得可惜，就是舍不得扔掉，比如虽然没有破损却再也不会穿的衣服。 所以我们在收拾时，时间轴要锁定在现在。 仔细分辨一下就能看出，我们家里放着的东西80%都是时间错位到了过去或未来的。 比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。
4、不要把重点放在非日常上。 在断舍离中，基本上没有客用这种观点 。 自己很喜欢，同时一直在用的东西，拿给客人用就好了，不需要单独储备一份。
5、找回对自己的信任。 人之所以会产生说不定以后能用得上呢、必须得扔掉了，可又没有行动这样的想法，多半是源于对自己的不信任。
6、认清自己与物品之间的关系。 如果把没有收拾的房子比作肠道，这么多东西堆积得越来越多，却只进不出，就会形成便秘。 代表停滞运与腐朽运的灰尘和杂物就像肠道里的细菌，影响我们的健康状况。
1、 以自我为轴心，把时间轴放在当下。 自我轴心的窍门是--注意提问时的主语。 能用的物品和我用的物品是不一样的，前者是物品做主语，我们在考虑物品是否应该被留下时应该以我为主语，物品是因为我用才有价值。 将与物品的关系比作人际关系的话，要只选择对当下的自己来说最必要的朋友。
2、 理清扫除的整体概念。 只有把不需要的东西丢出家门，才是断舍离中的收拾。
3、 关注不扔东西造成的损失。 经济学里有个众人皆知的二八原则，是说80%的业绩是由20%的人创造的。 实际我们家里的物品也遵循二八原则，具有实用价值且仍在发挥作用的物品，只占所有物品的两成，而且，绝大多数时候光靠这20%的东西就足以应付生活。 其他80%的物品占据空间，滋生细菌，还要花费我们大量的时间经理去收拾整理，扔掉它们才最划算。
4、 别人的东西都是废品吗？ 如果不是一个人独居，那要怎么处理别人的物品也是一个问题。 原则是：永远不要随便把别人的东西丢进废品箱，如果有这种想法，请克制！ 秘诀是：先不要管别人，高高兴兴的收拾自己的东西。
5、 将周围人卷入断舍离的漩涡。 通过自己的转变带动周围人一起转变。
6、 从信息过多到知行合一。 要更多地了解看得见的世界，以让自己变得更美好，是断舍离的宗旨。 知行合一就是让人认知与行为相一致，因此，从今以后也要扔掉那些多余的信息，只选择自己能够付诸行动的信息，让自己早日从大脑的便秘中解脱出来。
7、 可惜的两种含义。 通常来讲，可惜是珍惜物品的代名词，因为可惜这种感情，让物品成了主角而无法被扔掉。 可惜还有另一种含义爱惜物品的心情。 所以在决定把物品搬回家时就要好好体会这种心情，如果这种心情是发自内心的，就不会将物品搬回家后又置之不理。
1、提高收拾动机的方法。 （1）只集中于一点，把它搞完美。 根据自己一次可以花在断舍离上的时间，选择在挤出来的这段时间内能收拾得完的场所，即使小到一个塞满购物小票的钱包也无所谓。 (2）根据动机选择不同的场所。 如果重视健康及安全，就从生存的基本场所做起，如厨房、洗手间等。 如果重视运气，可以优先选择能让家庭整体运气上升的玄关，或能提升自己运气的卧室。
2、一切从扔东西开始。 从怎么看都是废品的东西开始下手，在扔的时候要对物品说对不起和谢谢。 跟那些被你扔掉的东西道个别，可以让人更快的整理心情。 有些自己用不到的东西可以送给别人，把东西送给别人时要说请收下，不能说给你。
3、将大中小三分法用到整理收纳上。 例如厨房里大致可分为食材、烹调器具和餐具三大类，再将每大类分为三小类。 不断重复三分法，可以避免整理物品时造成混乱。
4、利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕空间。
伴随总量限制原则的替换原则：这样收拾后，物品的总量是被限定的，所以你需要把自己的物品排序，如果你入手了新欢，就得放弃之前排名在最后的东西，这样不断循环。
5、打造物品外观形态的原则：只需一个动作原则. 即无论取出物品还是收回物品，靠一个动作就能完成。 拿出物品所需的动作，充其量只有打开柜门，取出物品这两个动作。
断舍离认为， 一个人所使用的物品，能够反映出自我形象，而筛选物品能带来自我察觉。 比方说，你家里有一套非常高级的杯子，一直舍不得用，自己平时只用最普通的杯子。 那说明，在你的潜意识里，你认为自己配不上这么高级的杯子，我还没达到那个水准呢。 你的真实想法，就可以通过物品反映出来。 所以我们应该利用物品不断提升自己，试着使用高于自我形象的物品。
我还没达到那种层次呢--一旦发现这种自我贬低的情况，就要有意识的允许自己使用更高级的东西，因为每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。 人类很容易根据外界变化做出自我调节，等适应了之后，到了日常随便使用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
通过断舍离，我们可以找到与物品的最佳相处方式。
要意识到物品的数量和质量，要斩断用不完的、多余的物品的流通。
对于现在不需要的物品，要有意识地不断把它们送出去，舍弃掉。
不断地拷问物品，也拷问自己，挑选出与当下的自己最相称的物品。
放弃对物品的执念，从拥有这种观念里解放出来。 不管东西多贵，多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。 能够放开执念，人才能更有自信。
